很多的子女都希望自己的父母能夠有一個(gè)健康幸福的晚年，所以平時(shí)子女們都要多多了解這些老人保健的常識(shí)!很多的老人消化功能退化之后，就會(huì)很容易的出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，你們知道老年人便秘吃什么好嗎?生活中治療便秘有什么好的方法嗎?一起來(lái)看看究竟老年人吃什么好吧!
中醫(yī)治老人便秘 6款藥膳粥治療效果好
老年人的腸胃消化功能下降，如果飲食不正確的話(huà)，那么老年人發(fā)生便秘的幾率太大了，中醫(yī)認(rèn)為老人便秘多為“虛秘”，時(shí)間長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)生。那么如何治療老年人便秘呢?下面我們就介紹幾種老人便秘的藥粥療法。
1、柏子仁粥
取柏子仁500克，去雜、洗凈，曬干后研末備用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。適用于治療老人便秘。
2、首烏紅棗粥
首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸后加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用于老年人血虛腸燥的習(xí)慣性便秘。
3、桑椹芝麻粥
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經(jīng)常服用。適用于治療老人便秘。
4、無(wú)花果蜜糖粥
無(wú)花果30克，大米100克熬粥，吃時(shí)加蜂蜜一匙。適用于治療老人便秘。
5、甜杏仁粥
甜杏仁15克，洗凈、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時(shí)加入冰糠適量。適用于治療老人便秘。
6、酥蜜粥
取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用于治療老人便秘。
養(yǎng)成良好習(xí)慣
定時(shí)排便
老年便秘患者切忌“圖一時(shí)爽快”而長(zhǎng)期服用大黃、番瀉葉等瀉下藥，因大多數(shù)瀉下藥物均為苦寒之品，易傷腸胃，長(zhǎng)期服用，只會(huì)加重便秘。
中醫(yī)治療從整體入手，應(yīng)用針灸、湯藥等治療方法以益氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便，副作用小，且療效肯定。長(zhǎng)期便秘易致患者情志抑郁，家屬應(yīng)引起重視，做好有效的心理疏導(dǎo)，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
結(jié)語(yǔ)：父母的健康是子女們關(guān)心的事情，所以大家平時(shí)就要多多了解這些老人保健常識(shí)，希望小編今天介紹的這些老人治療便秘的知識(shí)能夠幫助大家更好的照顧父母哦!小編也希望每個(gè)老人都可以度過(guò)一個(gè)健康幸福的晚年，全家幸福哦!
