老人吃生蠔有什么好處 它的功效實在是太多

  生蠔是在海產(chǎn)品里面比較受歡迎的一種,不少人都喜歡在吃燒烤的時候來幾個生蠔,放上一些粉絲和蒜泥,味道好極了。其實老人也應(yīng)該常吃生蠔,功效是很強大的,老人吃生蠔有什么好處?生蠔怎么吃?一起來看看吧!

  老人吃生蠔有什么好處

老人吃生蠔有什么好處

  益智健腦

  所含的?;撬?、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營養(yǎng)素。糖元是人體內(nèi)能量的儲備形式,能提高人的體力和腦力的活動效率。另外藥理學試驗研究表明,運用生蠔殼增加體內(nèi)的含鋅量,可提高機體的鋅鎘比值,有利于改善和防治高血壓,起到護腦、健腦作用。

  益胃生津

  李時珍在《本草綱目》中也說生蠔“肉治虛損,解酒后煩熱,……滑皮膚,生蠔殼化痰軟堅,清熱除濕,止心脾氣痛,痢下赤白濁,消疝積塊。”它性微寒,同時兼具制酸作用,所以對胃酸過多、或患有胃潰瘍的人更有益處。

  強筋健骨

  《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“(生蠔)久服,強骨節(jié),殺邪氣,延年”。生蠔中鈣含量接近牛奶,鐵含量為牛奶的21倍,食后有助于骨骼、牙齒生長。

  細膚美顏

  老年人由于年紀慢慢的增加,皮膚會變得老化,逐漸的會長出一些斑點和皺紋等等,吃一些生蠔可以達到調(diào)節(jié)肌膚油脂分泌、滋潤皮膚,使肌膚變得光滑的作用,皮膚差的老人應(yīng)該常吃生蠔。

  生蠔之所以具有美容的效果,是因為它含有豐富的鈣質(zhì)、銅以及鉀元素和大量的維生素,這些營養(yǎng)物質(zhì)的共同作用下,達到美容肌膚的效果。假如皮膚比較干燥、沒有血色,也可以改善。

  延年益壽

生蠔常吃還能夠起到延年益壽的作用

  生蠔常吃還能夠起到延年益壽的作用,因為它含有不少的核酸,這是一種年輕人體內(nèi)含量比較多,但是老人體內(nèi)很少的物質(zhì),如果能夠經(jīng)常的攝入,就可以保持身體的年輕態(tài)。

  抑制作用

  生蠔提取物有明顯抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰島素分泌和利用,又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強,并對其生長有抑制作用。

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