不論男女，平均壽命都已超過70歲，如果能夠超過平均壽命，應(yīng)該感到知足，這個年齡段，懂得保養(yǎng)的人，身體還算不錯，并不需要子女多擔(dān)憂，算是比較幸福的了。
總結(jié)來說，長壽好與不好，還要根據(jù)實際情況，要看子女是否孝順，自己的心態(tài)是否良好。還有就是身體是否健康，種種因素都會影響一個人的幸福指數(shù)，而不是只看年齡。
能夠獲得長壽的人，心態(tài)大多都比較好，能夠有自己的想法，保持良好習(xí)慣，身體健康，沒有煩惱就是最開心、幸福的事情。
有些人才50歲左右，就早早的沒了，也會有遺憾。為了不留遺憾，延長壽命，生活上應(yīng)該多注意保養(yǎng)身體。
延長壽命，我們需要做什么？
要懂得放下，歲數(shù)越大身體機能退化也會越明顯，思想上也會發(fā)生改變。年輕時候，就為了兒女而操勞，年紀大了應(yīng)該學(xué)會放下一些東西，不要管得太多。
子女已經(jīng)成家立業(yè)，很多事情自己可以解決，就不要過多操勞，只會增加自己的負擔(dān)。太過操心，會影響身體各項機能正常運行，也就容易給身體帶來不好影響，影響個人壽命。
還要保持良好習(xí)慣，少熬夜，保證睡眠充足，每天至少保證7個小時睡眠。飲食上也要合理，少吃高脂肪、高糖分、重口味的食物，應(yīng)該以清淡為主，多補充營養(yǎng)，免疫力才會比較好，能減少產(chǎn)生問題。
有喝酒和吸煙習(xí)慣的人，要盡早戒煙戒酒，這兩種行為對身體損害比較大，千萬不可忽視。平時可以適當多運動，對改善血液循環(huán)，提升人體代謝能力，都會有好處。
綜上所述，長壽到底好不好?每個人心中都應(yīng)該有答案了，人活一世，最重要的是家庭和諧，身體健康，每天都開開心心的。
