專(zhuān)家提醒
夜晚降臨時(shí)，千萬(wàn)不要狂吃淀粉食物，因?yàn)樗鼤?huì)囤積在體內(nèi)，使下半身發(fā)胖、腿部變粗。
多吃些綠色蔬菜，沒(méi)多久，你便會(huì)覺(jué)得“輕松”許多。
三、薄底厚掌，踩踩就瘦
方法是
穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經(jīng)試了三個(gè)星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長(zhǎng)，臀部也翹了一些。
你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負(fù)跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超過(guò)4厘米。
這種方式適合肌肉型腿的人。
四、咖啡粉療法
將未煮過(guò)的咖啡粉調(diào)和按摩油，以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部。
可促進(jìn)局部肌膚血液循環(huán)，避免蜂窩組織產(chǎn)生，使大腿與臀部更緊實(shí)。
五、50下搓出小鳥(niǎo)腿
方法是
洗澡的時(shí)候，給腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個(gè)和腰差不多高的地方(洗臉臺(tái)、水管子)把一只腳架上去，雙手開(kāi)搓，稍微用點(diǎn)力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開(kāi)始搓50下，胳膊會(huì)很酸痛，堅(jiān)持住。當(dāng)你能搓100下的時(shí)候，效果一定很明顯!
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于瘦大腿的方法，夏天的時(shí)候，大部分的MM都會(huì)露出自己的雙腿，不是想要露，是時(shí)候到了不得不露，但是好多的人都不是美腿，甚至是大象腿，這樣讓大家很沒(méi)有自信，所以小編以上的方法希望能解決大家的困擾哦!
