許多人都對(duì)自己的樣貌非常不滿意，其實(shí)通過(guò)一些簡(jiǎn)單的小方法就能起到瘦臉的效果。那么日常生活中瘦臉的方法有哪些呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生視頻全集欄目顧建英專家一起來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
女人如何瘦臉
瘦臉?lè)椒ㄒ?/strong>
生活中可以經(jīng)常吃一些膠原蛋白的食物，對(duì)我們的皮膚健康是非常有利的，而且還有不錯(cuò)的瘦臉作用。
多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓皮膚柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長(zhǎng)。
含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿卜，菠菜，青椒，都是多多益善。
瘦臉?lè)椒ǘ?/strong>
生活中有許多的壓力，但還千萬(wàn)不要被壓力壓垮了，要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，這樣能使面部的肌肉得到很好的放松。
當(dāng)你感覺(jué)到壓力時(shí)，不妨做幾次深呼吸，或者到戶外曬曬太陽(yáng)、吹吹風(fēng)，暫時(shí)拋開(kāi)煩惱。給自己泡上一壺沁人心脾的花草茶也是不錯(cuò)的選擇。
瘦臉?lè)椒ㄈ?/strong>
瘦臉果瘦臉。瘦臉果是一款專業(yè)瘦臉同時(shí)快速瘦身的產(chǎn)品，通過(guò)萃取天然草本植物精華，采用獨(dú)創(chuàng)“面部滲透”技術(shù)。
有效針對(duì)水腫型臉胖、咬肌肥大、嬰兒肥等癥狀。快速瘦臉。安全無(wú)副作用，食用更是方便，每天一顆，輕松瘦身。
瘦臉?lè)椒ㄋ?/strong>
每天早上起床時(shí)或晚上睡覺(jué)前可以用手去拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，以不疼為宜，直到發(fā)熱有些發(fā)紅為止。
瘦臉?lè)椒ㄎ?/strong>
每次洗臉時(shí)堅(jiān)持先后交替使用冷熱毛巾重復(fù)敷臉，每天堅(jiān)持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時(shí)，每次好持續(xù)十分鐘以上。
這樣可以加快肌膚的血液循環(huán)，讓血管更靈活的收縮和擴(kuò)張，幫助排出臉部多余的水分，有效消除浮腫。
瘦臉?lè)椒?/strong>
睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺(jué)，并且好是每晚都調(diào)整一次方向，這樣就可以讓兩側(cè)的臉部保持平衡的發(fā)育。
因?yàn)槊刻烊种坏臅r(shí)間我們都在睡眠。很越睡越大。所以如果想讓整個(gè)臉型變得漂亮，及時(shí)調(diào)整睡姿是刻不容緩的。
本期嘉賓介紹
顧建英
女 ，復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院整形與美容外科主任醫(yī)師，博士研究生學(xué)歷，碩士生導(dǎo)師。上海醫(yī)學(xué)會(huì)整形外科分會(huì)的委員兼秘書，中國(guó)女醫(yī)師學(xué)會(huì)整形美容專委會(huì)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)整形外科分會(huì)脂肪學(xué)組委員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)美容與整形醫(yī)師分會(huì)瘢痕亞專業(yè)委員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)美容與整形醫(yī)師分會(huì)微創(chuàng)和抗衰老亞專業(yè)委員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)美容與整形分會(huì)上海市工作委員會(huì)委員、中國(guó)整形美容協(xié)會(huì)-美容醫(yī)學(xué)與再生醫(yī)學(xué)分會(huì)理事、中國(guó)老年保健研究會(huì)管理分會(huì)理事以及上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)委員。
1993.6畢業(yè)于原上海醫(yī)科大學(xué)(現(xiàn)復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院)。畢業(yè)后留校到復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院整形外科工作至今，歷任住院、主治、副主任醫(yī)師、主任醫(yī)師;2004.2-2004.8 美國(guó)紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心做訪問(wèn)學(xué)者。
擅長(zhǎng)
面部美容和微整形、激光美容、乳房整形(包括各類隆胸，乳房縮小和乳房再造，乳頭整形)、美體塑形、皮膚軟組織腫瘤的切除和修復(fù)重建、血管瘤的綜合治療等。已開(kāi)展微創(chuàng)注射、像束激光和光子嫩膚抗面部老化等臨床研究;血管瘤侵襲性生長(zhǎng)以及脂肪干細(xì)胞促創(chuàng)面愈合的實(shí)驗(yàn)研究。在微整形、激光美容等方面具有較高的造詣。
已參與完成復(fù)旦大學(xué)973計(jì)劃項(xiàng)目1項(xiàng);獲得上海市科委課題1項(xiàng)，參與復(fù)旦大學(xué)863研究項(xiàng)目1項(xiàng)。共發(fā)表論文40余篇，參與專著編寫7本。
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