7、黃豆
相信大家都知道，黃豆中含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸和鐵。并且還含有豐富的抗癌微量元素。因此男人常吃一些豆制品，如豆?jié){、豆腐等，是具有抗癌、防癌作用的。
8、山楂
能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時還含有豐富的維生素C。中醫(yī)認為，癌瘤為實性腫塊，往往具有氣滯血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。
9、無花果
能消腫解毒，適宜大腸癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多種癌癥患者食用，是一種抗癌果品。據(jù)現(xiàn)代藥理研究表明，無花果的確有良好的抗癌功效。
男人抗癌防癌的飲食習慣
1.多素少葷
只靠一種食物單打獨斗無法降低癌癥危險，但如果把它們合理地搭配起來，效果就會迥然不同。就餐時，素食至少要占2/3，而動物蛋白好不超過1/3。
2.每天5份果蔬
超重會增加結腸癌、食管癌和腎癌等多種癌癥發(fā)病幾率。而水果蔬菜既有助于保持健康體重，又有助于降低癌癥風險。專家建議，每天至少吃5份水果蔬菜。
3.葉酸早餐
專家表示，補充葉酸的佳方法不是吃藥，而是多吃水果、蔬菜和強化谷物食品。葉酸有助于預防結腸癌、直腸癌。
每天早餐中的谷物和全麥食品是葉酸的好來源。其他富含葉酸的食物還包括：橙汁、檸檬、草莓、蘆筍和雞蛋、雞肝、豆類、菠菜，萵苣等。
4.少吃加工熟食
偶爾吃一次三明治或熱狗，對健康并無大礙。
但少吃臘腸、火腿之類的加工肉食，有助于降低結直腸癌和胃癌的發(fā)病率。另外，熏肉和咸肉中潛在的致癌物也會增加癌癥風險。
5.西紅柿防前列腺癌
吃西紅柿可降低包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥風險，因為西紅柿中豐富的番茄紅素發(fā)揮了關鍵作用。
研究還顯示，番茄汁、番茄醬等西紅柿制品也具有抗癌的潛力。
結語：沒有哪一個男人會希望去和癌癥作斗爭，那么就要我們在平時的生活中保證自己的飲食健康來預防癌癥。今天給大家講解了男人不健康的飲食會得癌癥和男人身邊的抗癌食品，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
