延緩衰老 3個(gè)“減齡神器”秒變女神(3)

  2、別老用一邊嚼東西

  這樣不僅會(huì)讓臉左右大小不一,還會(huì)導(dǎo)致一邊牙齒磨損嚴(yán)重,易折斷;另一邊卻因很少用到,積攢牙結(jié)石,引發(fā)牙周疾病。

  3、半年看一次牙醫(yī)

  有了牙病一定要及時(shí)治療,好半年看一次牙醫(yī)。

  三、耳朵減齡方法

  1、遠(yuǎn)離嘈雜的地方

  臨街的窗戶(hù)好有隔音功能,窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。

  2、鍛煉平衡能力

  可以倒著走、走貓步、單腿站立,這種反常規(guī)運(yùn)動(dòng)能刺激人體平衡反應(yīng),達(dá)到鍛煉目的。

  四、鼻子減齡方法

  1、常用清水洗鼻子

  如果感覺(jué)鼻子里分泌物太多,可以用清水或鹽水洗鼻子,清除鼻腔內(nèi)廢物,對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō),這個(gè)方法尤其有效。方法是用掌心捧起水,低頭用鼻輕輕吸入,再擤出來(lái),反復(fù)幾次。

  2、別聞刺激味道

  過(guò)分干燥和污濁的空氣也會(huì)讓鼻子的抗菌能力降低,患上鼻竇炎。

  3、感冒了趕緊治

  感冒容易引起鼻塞或鼻炎,如果不趕緊治,就會(huì)落下病根,對(duì)鼻子的嗅覺(jué)造成影響。

  五、喉嚨減齡方法

  1、說(shuō)話多停頓

  說(shuō)話時(shí),好多停頓幾次;長(zhǎng)時(shí)間講話,多喝溫開(kāi)水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過(guò)冷、過(guò)熱的食物。

  2、給嗓子“做桑拿”

  嗓子疼時(shí)可以倒一杯熱水,張口呼吸熱氣,為嗓子做個(gè)桑拿。注意水溫不要超過(guò)50℃,每次“桑拿”時(shí)間控制在20分鐘左右。

  3、減少打鼾

  打鼾者除了接受正規(guī)治療外,睡覺(jué)時(shí)好不要仰著,睡前別喝酒、濃茶。

  結(jié)語(yǔ):你想不想自己比同齡人更加的年輕啊,想不想身體各部位都比實(shí)際年齡小啊,那就不妨試試小編給大家介紹的一些減齡的妙招吧。其中,你要知道食物也是能夠減齡的哦,以后我們?cè)俪钥就了镜臅r(shí)候,邊邊一定要記得吃哦。

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