2、別老用一邊嚼東西
這樣不僅會讓臉左右大小不一，還會導(dǎo)致一邊牙齒磨損嚴(yán)重，易折斷;另一邊卻因很少用到，積攢牙結(jié)石，引發(fā)牙周疾病。
3、半年看一次牙醫(yī)
有了牙病一定要及時治療，好半年看一次牙醫(yī)。
三、耳朵減齡方法
1、遠(yuǎn)離嘈雜的地方
臨街的窗戶好有隔音功能，窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。
2、鍛煉平衡能力
可以倒著走、走貓步、單腿站立，這種反常規(guī)運(yùn)動能刺激人體平衡反應(yīng)，達(dá)到鍛煉目的。
四、鼻子減齡方法
1、常用清水洗鼻子
如果感覺鼻子里分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內(nèi)廢物，對于鼻炎患者來說，這個方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來，反復(fù)幾次。
2、別聞刺激味道
過分干燥和污濁的空氣也會讓鼻子的抗菌能力降低，患上鼻竇炎。
3、感冒了趕緊治
感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不趕緊治，就會落下病根，對鼻子的嗅覺造成影響。
五、喉嚨減齡方法
1、說話多停頓
說話時，好多停頓幾次;長時間講話，多喝溫開水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過冷、過熱的食物。
2、給嗓子“做桑拿”
嗓子疼時可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，為嗓子做個桑拿。注意水溫不要超過50℃，每次“桑拿”時間控制在20分鐘左右。
3、減少打鼾
打鼾者除了接受正規(guī)治療外，睡覺時好不要仰著，睡前別喝酒、濃茶。
結(jié)語：你想不想自己比同齡人更加的年輕啊，想不想身體各部位都比實(shí)際年齡小啊，那就不妨試試小編給大家介紹的一些減齡的妙招吧。其中，你要知道食物也是能夠減齡的哦，以后我們再吃烤土司的時候，邊邊一定要記得吃哦。
