通過(guò)以上介紹,對(duì)來(lái)月經(jīng)不能吃什么水果呢,都是有著很好的了解,這些水果都是不能選擇的,否則對(duì)女性身體的影響是很大,那女性在月經(jīng)期間,可以適量的選擇一些大棗、紅糖,這樣對(duì)補(bǔ)血補(bǔ)氣都是有著很好的幫助作用。
來(lái)月經(jīng)不能吃什么
來(lái)月經(jīng)不能吃什么?來(lái)月經(jīng)不能吃寒涼性的食物,冰冷的飲料等也是不能在經(jīng)期食用的。另外,來(lái)月經(jīng)盡量不喝茶,不抽煙,不喝酒,含咖啡因的飲料也不要在經(jīng)期飲用,以免影響月經(jīng)來(lái)潮,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。來(lái)月經(jīng)不能吃的食物有:
1、寒涼性食物:梨子,荸薺、柿子、芒果、西瓜、蘿卜、海鮮、田螺等。寒性食品,女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃,在經(jīng)期之后可以適當(dāng)吃些。
2、茶、酒等:來(lái)月經(jīng)喝茶,尤其是喝濃茶,茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收。酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
3、含咖啡因飲料:會(huì)使乳房脹痛,同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
4、辛辣食物:如胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類(lèi)食品都是佐料,經(jīng)期不能吃辣,經(jīng)期吃辣很容易引起女性痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等。
結(jié)語(yǔ):女性在經(jīng)期的飲食應(yīng)該注意一些禁忌,不要隨便的吃東西,亂吃的后果是會(huì)對(duì)身體留下很大的健康隱患,涼氣集聚在體內(nèi),會(huì)對(duì)子宮健康造成很大的影響。因此女性一定要重視起經(jīng)期的飲食問(wèn)題。