女人月經(jīng)期間能吃的東西
在生活中,每月一次的月經(jīng)哪個女人都逃不掉,但是經(jīng)期雖然給女人帶來痛苦,也帶來了很多的福利,比如在經(jīng)期吃很多東西也不會長肉,比如在經(jīng)期吃一些食物能夠豐胸,相信女人對這個感興趣,那就介紹一些經(jīng)期豐胸的食物吧。
1、木瓜酸奶
提到吃什么食物豐胸效果好的話,木瓜可以說是這方面的姣姣者。木瓜中的木瓜酶以及木瓜酵素,都是豐胸的重要成員。但如果只是吃木瓜的話,這兩種營養(yǎng)素不容易被人體吸收。所以,自制木瓜酸奶,人體能夠在乳酸菌的幫助下順利吸收木瓜酶以及木瓜酵素,達(dá)到豐胸效果。
2、酒釀雞蛋
將糖、煮熟雞蛋一同放入酒釀中,每天早晚食用,堅持下來就可以看到明顯的豐胸效果。酒釀雞蛋中含有醣化酵素,這是一種天然的荷爾蒙,有助促進(jìn)胸部發(fā)育。另外,雞蛋中含有熱量,是豐胸不可缺少的熱量來源。
3、酪梨
佳食用酪梨的時間是月經(jīng)來之前的兩個星期。酪梨的佳食用方法是將酪梨切塊,然后加入鮮奶、布丁做成酪梨牛奶。酪梨因好友不飽和脂肪酸,因此可以增加胸部組織的彈性。同時含有的維生素A可以促進(jìn)荷爾蒙的分泌,有效刺激胸部發(fā)育。
4、黃豆
如果想要通過吃黃豆來豐胸的話,合適的時間就是在月經(jīng)來臨之前的一周左右吃,好是喝現(xiàn)磨的豆?jié){效果比較好,不過喝豆?jié){的時候好是不加糖,這樣能夠攝取更少的熱量,黃豆的豐胸原理是黃豆含有蛋白質(zhì)、卵磷脂以及異黃酮類,能夠提高雌激素的水平,幫助刺激胸部。
5、青木瓜
木瓜是傳統(tǒng)的豐胸食物,相信大多MM都知道它的豐胸效果。但是怎樣吃青木瓜才能發(fā)揮它的豐胸功效呢。青木瓜適合生吃,如果覺得味道生澀,可以拌入番茄、魚露、檸檬汁做成沙拉。佳食用的時間是月經(jīng)來前的七天。
6、枸杞
枸杞適合在月經(jīng)結(jié)束后的第一個和第二個星期吃。吃枸杞一般是沖茶或者加入藥膳中。但無論是哪一種,好將枸杞一并吃完,這樣豐胸效果更佳好。從中醫(yī)的角度看,枸杞對乳頭、乳腺、乳暈有不錯的功效。