三、經(jīng)常使用化妝品
愛美是女人的天性，為了呈現(xiàn)姣好的容顏，化妝品是女人必不可少的物品，不管是在家，在工作地方，還是在外面，女人一定都是隨身攜帶著化妝品，包包里肯定也是裝著化妝品的;而一些女人擔(dān)心臉上的妝容會(huì)花，所以經(jīng)常會(huì)去補(bǔ)妝，臉上也會(huì)涂抹大量的化妝品。
女人使用化妝品本是無可厚非的，但是醫(yī)學(xué)家也提醒每個(gè)女人，化妝品一定要慎用，如果經(jīng)常使用化妝品，對(duì)臉上的皮膚會(huì)造成刺激，導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降，痘痘、粉刺、痤瘡等皮膚問題接憧而至，使得女人不得不涂抹更多的化妝品在臉上來遮掩這些皮膚問題，但是這樣對(duì)皮膚的傷害也就會(huì)更大了。
另外，不少化妝品里會(huì)含有鉛，少量使用的話，鉛的危害可以忽略不計(jì)，但是如果大量涂抹化妝品，那么鉛對(duì)身體健康就會(huì)造成危害，而且也會(huì)導(dǎo)致女人患上貧血。
血液系統(tǒng)是對(duì)鉛毒性為敏感的系統(tǒng)之一，血液中鉛超標(biāo)，會(huì)引起一系列的反應(yīng)，導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，血液含量降低，導(dǎo)致女人患上貧血。
所以女人在生活中一定要少使用化妝品，就算使用的話，也要謹(jǐn)慎選擇，劣質(zhì)的化妝品不僅傷害皮膚，也會(huì)引起體內(nèi)鉛超標(biāo)，導(dǎo)致貧血癥狀的出現(xiàn)，對(duì)健康大為不利。
四、熬夜晚睡
睡覺對(duì)于每個(gè)人都是非常重要的，這是身體恢復(fù)精力和體力的佳方式，也是一種非常好的養(yǎng)生保健方式。對(duì)于女人來說，睡眠的好壞也是與自己的美麗掛鉤的，睡眠好的話，自己的皮膚才會(huì)好，睡眠差的話，皮膚質(zhì)量也會(huì)下降的。
女人如果常有熬夜晚睡的習(xí)慣，皮膚是肯定會(huì)變差的，因?yàn)榘疽雇硭瘯?huì)導(dǎo)致體內(nèi)滋生大量的毒素，這些毒素?zé)o法排出體外，就會(huì)作用在皮膚毛囊，引起皮膚問題。女人如果睡眠不好的話，也會(huì)導(dǎo)致貧血癥狀的出現(xiàn)。
女人睡眠不好的話，就會(huì)造成脾臟的健康受損，在睡眠中，脾臟起到的作用是加速造血，脾臟如果受損，那么其造血功能將會(huì)急速下降，脾臟供血不足就會(huì)造成女人患上貧血。
所以女人想要擺脫貧血的困擾，就一定要保證良好的睡眠，每晚按時(shí)睡覺，不熬夜不晚睡，這樣脾臟的造血正常，就不用擔(dān)心會(huì)貧血了。
結(jié)語：貧血不僅會(huì)導(dǎo)致女人的顏值降低，也會(huì)使女人的健康大打折扣。女人想要改善貧血的癥狀，除了多吃一些補(bǔ)血的食物外，還要改掉上述四種會(huì)導(dǎo)致貧血的習(xí)慣，改掉這些習(xí)慣，就可以幫助女人遠(yuǎn)離貧血的困擾，使自己越活越健康，越活越美麗。
