女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦 月經(jīng)不調(diào)就吃這物

  女人是一種比較嬌弱的動物。每個月,女人總有那么幾天是處于生理期的。日常生活中,因為女人的工作和生活壓力不斷的增大,所以很多女人都有月經(jīng)不調(diào)的毛病。那么,女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理比較好呢?導致月經(jīng)不調(diào)的原因究竟有哪些呢?

  目錄

  1、女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦 2、女人月經(jīng)不調(diào)食譜大全

  3、女人月經(jīng)不調(diào)喝什么茶 4、女人月經(jīng)不調(diào)治療方法

  5、女人月經(jīng)不調(diào)吃什么中藥 6、女人月經(jīng)不調(diào)吃什么水果

  7、女人月經(jīng)不調(diào)的原因 8、女人總是月經(jīng)不調(diào)怎么辦

  女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦

  女人對于月經(jīng)都是比較敏感的。如果女性月經(jīng)不調(diào),那么不僅會影響自己的身體健康,而且也會對生育有所影響。

  在一般的情況下月經(jīng)是很有規(guī)律的,但是很多的女性在月經(jīng)期間不注意做好保護措施,以至于導致月經(jīng)出現(xiàn)失調(diào)的情況,對我們的身體也會造成一定的傷害。

  對于月經(jīng)不調(diào)的治療我們需要找到病因,引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,內(nèi)分泌失調(diào)、藥物影響以及個人的情緒變化也會對月經(jīng)造成一定的影響,需要我們具體問題具體分析。

  保持精神愉快

  女人發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不調(diào),千萬不能過度緊張,好避免情緒有太大的波動。如果精神起伏比較大,對身體比較有影響。

  個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

  注意衛(wèi)生,預防感染。對于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦,注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。

  月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

經(jīng)血量多者忌食紅糖

  防止過度節(jié)食

  如果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不調(diào),那么一定要注意控制自己的飲食。好多吃點瘦肉和蔬菜,好少吃一些生理性的食物。然后必須戒煙戒酒。

  如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。

  還要注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

  長期月經(jīng)不調(diào)要保持健康的心態(tài)對于主要由心理因素而引起的月經(jīng)失調(diào),對其治療主要是以心理治療為主,適當配合藥物治療。不宜吃生冷。

  酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。

  對于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦,血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

  氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

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