來月經(jīng)可以吃西瓜嗎 經(jīng)期這些水果都不能吃(2)

  6、柿子

  柿子味道比較的甜美,有時(shí)候也會(huì)有點(diǎn)澀,性質(zhì)屬于寒性水果,所以女性月經(jīng)期間好是不要吃柿子,特別是那些有痛經(jīng)癥狀的女性更是需要多加以注意,如果喜歡吃可以選擇在不來月經(jīng)的時(shí)候吃一些。

  7、酸梅

  一般情況下,女性月經(jīng)期間不適宜吃香酸梅這樣的食物,因?yàn)樗崦穼儆谒嵝缘乃?,酸性具有非常好的收斂效果,可能?huì)造成女性的月經(jīng)量減少,使得經(jīng)血顏色發(fā)黑,甚至是導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂,從而會(huì)嚴(yán)重的影響到月經(jīng)的情況,所以一定不要在月經(jīng)期間吃酸梅。

  經(jīng)期應(yīng)該多吃什么水果

  月經(jīng)期間適宜吃的水果:平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等,而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用,需要注意的是不要一次吃得過多。

  1、蘋果

  蘋果含獨(dú)有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。

  2、木瓜

  木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑,可減少?gòu)U物在下身積聚。

  3、西柚

  西柚大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會(huì)肥,但原來它亦含豐富鉀質(zhì),有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

  4、奇異果

  奇異果除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。

  5、番茄

  吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。

  總結(jié):閱讀了上面的文章,相信大家了解了來月經(jīng)可以吃西瓜嗎這個(gè)問題,女性在月經(jīng)期間不能吃寒涼、刺激的食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不容易排出。而西瓜是寒涼的食物,所以來月經(jīng)的女性好不吃吃西瓜。

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