5.遺傳因素
雖然說并沒有專業(yè)的研究表明痛風(fēng)跟遺傳有一定關(guān)系。
但是在生活中,有數(shù)據(jù)顯示,如果母親痛經(jīng)的話,女兒痛經(jīng)的概率要概率要大于母親不痛經(jīng)的情況,因此痛經(jīng)跟遺傳還是有一定關(guān)系的。
6.內(nèi)分泌失調(diào)
當(dāng)代女性存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況有很多,而這種情況會導(dǎo)致女性體內(nèi)的孕酮含量在生理期明顯升高,因此也會在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)。
7.婦科病癥
患有婦科病的女性,比如盆腔炎、子宮疾病以及子宮內(nèi)膜異位癥等等,都會使得經(jīng)血排除受到阻礙,因此也會在一定程度上出現(xiàn)痛經(jīng)。
8.生理期生活習(xí)慣問題
在生理期一定要注意休息,如果不注意休息,同時還進行劇烈運動,甚至貪涼,這些都可能會導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。
1、月經(jīng)來潮,更應(yīng)避免一切生冷飲食
相信這是大家都知道的,不過真正能幾個做到呢,不過還是要強調(diào)一下,經(jīng)期一定要避免一切生冷飲食,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,進而導(dǎo)致或加重痛經(jīng)。
2、用熱水袋敷腹部
女孩子痛經(jīng)有可能是因為著了涼,由于女孩子來月經(jīng)期間是很容易受涼的,萬一受涼就容易出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。這時候如果用熱水袋敷腹部,能夠用高溫緩解疼痛,是一種沒有任何副作用的物理解決方法。每次數(shù)分鐘,可以緩解腹部的脹痛。
3、多喝熱水
經(jīng)期可通過喝熱水的方法來加熱身體,達到擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮的作用,進而減輕疼痛。
4、紅糖水
紅糖是一種生活中常見的材料,熱騰騰的紅糖水,喝下去之后不僅全身舒服,子宮也得到了溫暖,加快血液循環(huán),有利于經(jīng)血順暢流出,還可以緩解痛經(jīng)。
5、服用止痛藥
如果疼痛實在是很厲害,可以適當(dāng)服用止痛藥,不過服用藥物必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,畢竟是藥三分毒,因此建議大家還是盡量少用。
結(jié)語:上面已經(jīng)為大家介紹了痛經(jīng)吃什么,女性朋友在出現(xiàn)痛經(jīng)之后應(yīng)該選擇適合自己的食物進行食用,但是治療痛經(jīng)不是一朝一夕的事情,所以我們在平時的生活多鍛煉身體預(yù)防痛經(jīng)的出現(xiàn)。