大家都知道，魚湯中擁有的營養(yǎng)很高的，他具有很大很好的食療功效，而且魚的種類不同，也相對會在影響著魚湯的功效。而鯽魚湯所含的營養(yǎng)是非常豐富的，他可以說是心腦血管疾病患者的好的蛋白質(zhì)的來源，經(jīng)常吃，能增強(qiáng)抗病能力，對于那些肝炎、腎炎、高血壓、心臟病的要經(jīng)常食用。鯽魚還具有健脾，對于脾虛的、哮喘的還有糖尿病的患者都是一些很好的滋補(bǔ)的食療的功效。
女性經(jīng)期期間和經(jīng)期后多喝魚湯，可以補(bǔ)充體虛。而鯉魚肉鮮，做粥、湯、菜，都是非常好吃的。而且尤其做湯，鯉魚湯不但鮮美，可以有很大的滋補(bǔ)效果，也特別適合中老年的體虛的食用。
1、手術(shù)刮宮不徹底。女性如果刮宮不徹底，那么子宮內(nèi)就會有胎盤等組織殘留，表現(xiàn)為人流后月經(jīng)量減少，甚至有閉經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)。不過，當(dāng)女性再次刮除殘留的組織之后月經(jīng)便可以恢復(fù)正常。
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2、刮宮時(shí)損傷了子宮。當(dāng)人流手術(shù)時(shí)傷及子宮頸內(nèi)膜或者子宮內(nèi)膜，術(shù)后就會出現(xiàn)粘連，讓經(jīng)血難以排出體外。直接導(dǎo)致的后果是出現(xiàn)周期性的腹痛、子宮粘連等。如果子宮粘連的范圍較小，則出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，如果粘連的范圍較大可導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生。
3、人流刮宮多度或者多次人流。這種情況女性的子宮內(nèi)膜會屢屢受損，阻礙了周期性內(nèi)膜的剝落，因此可能導(dǎo)致人流后月經(jīng)量少的發(fā)生。
4、術(shù)后內(nèi)分泌紊亂。人流后內(nèi)分泌發(fā)生變化，如內(nèi)分泌紊亂，其中包括激素分泌出現(xiàn)異常以及不排卵。也許是子宮內(nèi)膜自身的原因，但是人流或者子宮內(nèi)膜病變等等都是造成子宮變薄的原因。
月經(jīng)量少怎么辦
注意飲食
月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時(shí)可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。
保持充足的睡眠
“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對女人來說至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么養(yǎng)肝血，其實(shí)養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
注意保暖
月經(jīng)量較少的女性朋友好少接觸涼水，不要吃生冷的食物，在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡，平時(shí)在空調(diào)房間是好蓋一層薄毯，多注意保暖。
調(diào)整心態(tài)
調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)期間吃什么好。女性月經(jīng)期間是比較特殊的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該注意自己的身體健康，平時(shí)多吃一些保暖子宮的食物，還有這段時(shí)間盡量少接觸冷水，多注意休息。
