因此，上班族女性如果長(zhǎng)時(shí)間沒空運(yùn)動(dòng)，亦或是精心制定減肥方法，養(yǎng)成喝咖啡的習(xí)慣，起到一定的控脂效果，也是非常不錯(cuò)的選擇。但要注意的是，只有黑咖啡中的可可豆含量高，因此綠原酸的含量也更高，能夠達(dá)到有效的減肥效果。如果覺得黑咖啡的味道無(wú)法接受，也可以適當(dāng)煮淡一些，但千萬(wàn)不要擅自加糖，上文也有提到，額外糖分?jǐn)z入同樣是肥胖的元兇之一。
方法三：適當(dāng)服用減肥藥物
如果平時(shí)生活或者工作實(shí)在太忙，無(wú)暇去安排自己的飲食控制計(jì)劃，并且平日里也沒有喝咖啡的習(xí)慣。那也可以嘗試一下借助減肥藥物。
可能很多朋友對(duì)藥物類的減肥方法感到抗拒，認(rèn)為其會(huì)給身體帶來(lái)不健康的負(fù)擔(dān)和影響。我之前也是這樣認(rèn)為的，但現(xiàn)在改變觀念了。
其實(shí)很多朋友都走入了一個(gè)誤區(qū)，我們的肝臟，是具有一種叫做代償性的功能的，如果肝臟能夠接收到的代謝分量，沒有超過(guò)它承受的標(biāo)準(zhǔn)，自然也就不會(huì)給身體帶來(lái)什么傷害。
舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，各種水果里的果糖，同樣也是會(huì)給肝臟帶來(lái)代謝負(fù)擔(dān)的，但是它處于代償性以內(nèi)，因此并無(wú)什么健康隱患。
也正因?yàn)槿绱耍绻軌蜻x擇一些正規(guī)，并且有效的減肥藥物，能夠幫助各位職場(chǎng)女性在繁忙的工作生活中，起到連帶地減肥效果，也不失為一件兩全其美的事情。
