對(duì)于165cm的女性，通過這個(gè)公式計(jì)算，是165—105=60kg，與上面的57kg，誤差也在10%內(nèi)，因此這兩個(gè)計(jì)算公式都可以算出體重。
通過這些計(jì)算方式，可以算出身高與體重之間的聯(lián)系，從而能夠判斷出自己到底是胖還是瘦。對(duì)于盲目減肥的人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該注意，保持與身高相匹配的體重才是最合適的。
太瘦了，需要增肥，在日常生活中，多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)含量高的食物，因?yàn)橐坏┨?，?huì)導(dǎo)致體型看起來(lái)很瘦削，并且，免疫力會(huì)低很多，容易生病。
如今，最讓人擔(dān)心的，無(wú)疑還是肥胖，過于肥胖，對(duì)身體的影響非常大，身材太胖的話，很多女性甚至有“大腹婆”的稱呼，科學(xué)減肥，才最重要，一定要改變以往錯(cuò)誤減肥方式，例如吃藥、不吃飯等，都不可取。
事實(shí)上，想要把身體的贅肉減掉，需要做好這些事情，第一是管住嘴，很多時(shí)候，導(dǎo)致人們肥胖是吃出來(lái)的，吃了不該吃的食物，吸收太多的熱量，自然會(huì)變胖很多，因此，清淡合理飲食才是最重要的事情。在飲食過程中，需要注意，很多人認(rèn)為不吃飯就能減肥，出發(fā)點(diǎn)也是錯(cuò)誤的，不吃飯也會(huì)帶來(lái)大的隱患。
第二則是邁開腿，也就是多運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中，能幫助減肥，運(yùn)動(dòng)過程中，可以提高身體代謝能力，達(dá)到順利控制身材目的，其中又以有氧運(yùn)動(dòng)為主。
第三需要保持強(qiáng)大的內(nèi)心，不要被外界的因素影響，減肥期間，出現(xiàn)半途而廢，無(wú)疑也不適合，堅(jiān)持減肥，才最合適。
綜上所述，大家了解了155cm—165cm身高的女性，保持多少斤的體重最合適，希望你能對(duì)照看看，符合這個(gè)體重標(biāo)準(zhǔn)，才是最好的，最主要的，還是應(yīng)該科學(xué)合理減肥，一旦錯(cuò)誤減肥，就是拿身體開玩笑了，不能大意。
