怎么才能減肥 夏季甩脂妙招集合(8)

  自制中藥減肥湯

  中藥瘦身材料你知道哪些?還在為尋找瘦身方法而迷茫?那么小編為大家推薦神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有:決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草和枳殼。它們在普通的中藥鋪都可以買到。

  決明子

  有平喘、利膽、保肝、降壓功效,并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內(nèi)宿便,降低血脂、血壓的效果。

  山楂

  有促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能,山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類 等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

  車前子

  能利水消腫,養(yǎng)肝明目,祛痰止咳。特別對于慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。

  陳皮

  陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內(nèi)積氣,增加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

  何首烏

  何首烏生用,潤腸通便作用強,其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的,服用后會有利于排便。

  甘草

  甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物,可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病癥。

  枳殼

  有理氣寬中、行滯消脹的功能。對于胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調(diào)節(jié)作用。所以前五種材料是主瀉,而后兩種是調(diào)和,相互搭配協(xié)調(diào)作用,就可以輕松減掉多余的脂肪,并減輕對身體的副作作用。

  減肥湯的服用方法:1、一劑的配方:決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘;2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滾;轉(zhuǎn)文火,再煎30分鐘,因為藥材煮后會膨脹,后大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來;3、過濾掉湯渣,放到溫后,就可以服用了。

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