食譜大全 女性要吃的健康(14)

  養(yǎng)顏祛痘食譜大全

  鮮奶鯉魚

  它的主要原材料包括鯉魚、牛奶、黃酒、姜、蔥以及調(diào)味品。

  制作方法:首先,鯉魚洗干凈,去鱗去鰓、生姜切成絲、蔥切成蔥花以作備用。然后,用姜絲、蔥花和黃酒將魚肉腌制二十分鐘左右。接著,將牛奶倒入裝有魚肉的盤中。后,放入蒸鍋隔水蒸半個小時即可食用。

  洋蔥海鮮湯

  它的主要原材料包括雞蛋鮮、蝦仁、魷魚、蟹柳、草菇、洋蔥、料酒、清湯以及調(diào)味品。

  制作方法

  首先,把雞蛋打入盤里,加入適量的清湯,將其攪拌均勻,放入蒸鍋中蒸熟,并取出待用。

  然后,將洋蔥、草菇、海鮮切好,放入沸水中飛水,并將它們鋪在蒸好的雞蛋上。

  后,往鍋里倒入適量清湯,加入調(diào)味品,煮沸并攪拌均勻后,將其澆在雞蛋上即可食用。

  排骨枸杞養(yǎng)顏湯

  它的主要原材料包括枸杞、紅棗、排骨、當(dāng)歸、姜、蔥以及調(diào)味品。

  制作方法

  首先,將姜切片、蔥切末,排骨切成大塊,并放入沸水中飛水,洗凈表面浮沫。

  然后,將排骨放入湯煲中,并加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸、姜蔥和適量清水,先用大火將其煮沸,再轉(zhuǎn)小火燉煮,直到排骨燉爛。

  后,加入調(diào)味品即可出鍋。

  以上就是三種具有養(yǎng)顏祛痘功效的食譜的制作介紹。如果你也嘗嘗被痘痘所煩惱,那就不妨試一試下面的方法。

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