20151004健康第一全集:戴霞講雪梨的作用

  雪梨是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃的食物,經(jīng)常吃雪梨對我們的身體健康是非常有利的,能夠有效改善身體健康。那么日常生活中雪梨的作用究竟有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一全集欄目戴霞專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  雪梨的作用

  生津止渴

  經(jīng)常吃梨是非常好的選擇,能夠有效潤喉去燥,對于出現(xiàn)了口干、眼干、思慮過度、睡眠不足人是非常適合的。

  化痰止咳

  雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈。

  潤肺

  雪梨滋陰潤肺,去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

  祛脂降壓

  雪梨還有非常好的降血壓的作用,能夠有效使毛細(xì)管擴(kuò)張,血黏度降低,對我們的微循環(huán)有非常好的幫助。

  利尿消腫

  除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,利尿消水腫。

  養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

  雪梨增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。

  雪梨的功效

  梨味甘微酸、性寒、無毒,具有“潤肺涼心,消炎降火,解瘡毒、酒毒”的作用。

  《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。所以我們生活中就可以經(jīng)常吃雪梨,不僅非??煽?,而且含有豐富的營養(yǎng)價值。

  《羅氏會約醫(yī)鏡》指出:梨“外可散風(fēng),內(nèi)可滌煩。生用,清六腑之熱,熟食,滋五臟之陰”。

  本期嘉賓介紹

  戴霞

  女,山東中醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教研室主任,醫(yī)學(xué)博士,副教授,食品衛(wèi)生與營養(yǎng)學(xué)專業(yè)學(xué)科帶頭人,中醫(yī)健康管理學(xué),后輩學(xué)科帶頭人,兼任山東省營養(yǎng)協(xié)會理事,山東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會臨床營養(yǎng)分會常務(wù)委員。

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健康第一全集 戴霞 雪梨的作用 
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