20160305生活幫欄目:如何預(yù)防低血糖

  低血糖的危害是非常大的,所以生活中我們一定要保證自己的血糖穩(wěn)定,才有利我們的身體健康。那么日常生活中如何預(yù)防低血糖呢?那接下來(lái)就讓我們一起跟隨著湖北衛(wèi)視生活幫欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  如何預(yù)防低血糖

  及早發(fā)現(xiàn)

  首先我們生活中就要時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況,當(dāng)出現(xiàn)低血糖的時(shí)候就要積極地進(jìn)行相關(guān)的治療,才有利健康。

  年齡超過(guò)40歲并有體重超重或肥胖,尤其腹型肥胖者,有糖尿病家族史,有高血壓、高脂血癥、脂肪肝等糖尿病高危因素者。

  一旦餐前出現(xiàn)心悸、出汗、面色蒼白、顫抖等表現(xiàn),進(jìn)食就緩解,應(yīng)警惕糖尿病,及時(shí)到醫(yī)院檢查,盡早明確診斷。

  飲食合理

  生活中我們還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣對(duì)我們的健康才是非常有利的,合理的飲食是非常必要的。

合理的飲食是非常必要的

  糖尿病患者生活必須有“規(guī)矩”和規(guī)律,飲食必須合理,不僅在于吃什么,還在于吃的時(shí)間要規(guī)律,飲食定時(shí)定量。

  保持每日基本穩(wěn)定的攝食量,不能隨意變動(dòng),患者吃東西時(shí)間和進(jìn)食量有變化時(shí),應(yīng)及時(shí)調(diào)整藥物劑量。

  積極采用分餐制,一日至少進(jìn)食三餐,易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐。

  規(guī)律運(yùn)動(dòng)

  科學(xué)的運(yùn)動(dòng)也是必不可少的,經(jīng)常鍛煉自己的身體不僅能提高自己的身體狀況而且能對(duì)低血糖發(fā)起到一定的治療作用。

  不過(guò),物極必反,劇烈運(yùn)動(dòng)可致低血糖發(fā)生,糖友運(yùn)動(dòng)要有計(jì)劃,做到適量、規(guī)律運(yùn)動(dòng),劇烈運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)增加時(shí)應(yīng)及時(shí)加餐或酌情減少降糖藥物的用量。

  避免誘因

  因藥物的相互作用,會(huì)增強(qiáng)降糖效果,合用時(shí)應(yīng)注意,定期監(jiān)測(cè)血糖、尿糖,發(fā)現(xiàn)血糖偏低且尿糖陰性時(shí),應(yīng)減少降糖藥用量。

  軀體情況出現(xiàn)變化,如發(fā)生了嘔吐、腹瀉,應(yīng)及時(shí)調(diào)整降糖藥物的劑量并及時(shí)就診,避免低血糖的發(fā)生。

  合理用藥

  糖尿病的藥物治療有口服降血糖藥或注射胰島素兩種方法,其結(jié)果都易使血糖降低。

  但如果運(yùn)用不當(dāng),使血糖下降過(guò)多的話,就會(huì)引起低血糖的發(fā)生。

  為避免低血糖發(fā)生,應(yīng)用降糖藥應(yīng)注意嚴(yán)格掌握降糖藥物的適應(yīng)癥。

  對(duì)新診斷的患者,應(yīng)先囑其控制飲食、參加運(yùn)動(dòng),提高身體對(duì)胰島素的敏感性。

  使用降糖藥物應(yīng)從小劑量開始,逐步增加劑量;避免同時(shí)使用兩種降糖藥;用藥應(yīng)個(gè)體化,根據(jù)情況適時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸湖北電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

低血糖的危害 如何預(yù)防低血糖 生活幫欄目 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...