腸胃不好吃什么 8款養(yǎng)胃護胃食療方

  現代人的飲食越來越不規(guī)律,而且外面的垃圾食物越來越多,很多人都會容易得胃病,所以大家日常調理保養(yǎng)變得異常重要。那么你知道腸胃不好怎么辦嗎?腸胃不好怎么調理呢?你知道腸胃不好吃什么嗎?今天小編推薦大家8款養(yǎng)胃護胃食療方,趕緊來看看吧。

  1、紅參苓術燉牛腱

  做法:紅參、云苓8克、白術3克、牛腱150克、姜片適量。將牛腱洗凈切片,再與洗凈的藥材一起放進燉盅內,加清水300毫升,隔水燉2小時即成。

紅參苓術燉牛腱

  專家點評:紅參味甘微苦性平,能大補元氣、補脾益肺、生津安神,凡氣血津液不足之癥皆可應用。

  云苓味甘淡性平,健脾利水,寧心安神。白術味甘微苦,性溫,健脾燥濕、利水、安胎。牛腱性平味甘,能補中益氣。

  適用人群:脾胃虛弱所致的胃脘脹痛、腹痛泄瀉、食欲不振者;病后體弱、營養(yǎng)不良者。

  2、扁豆苡米燉雞腳

  做法:雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。將雞腳去衣洗凈飛水,再與洗凈的藥材一起放進燉盅內,加清水300毫升,隔水燉2小時調味后服用。

  專家點評:扁豆味甘性溫,補脾而不膩,性溫而不燥;苡米味甘淡、性平,而強筋骨之效以雞腳為。

  適用人群:因脾虛濕重所致之胃腸炎而見大便泄瀉者尤佳。

  3、紅參石斛竹絲雞

  做法:紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、姜片適量。將竹絲雞去毛洗凈切塊,再與洗凈的藥材放進燉盅內,加清水300毫升,武火隔水燉2小時即可。

  專家點評:紅參能大補元氣、補脾益肺、生津安神。石斛味甘性平,養(yǎng)胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補脾除虛熱。烏雞治虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中帶下等癥。

  適用人群:氣陰兩虛之人而見神疲乏力、虛勞煩熱、口干舌燥。

紅參石斛竹絲雞

  4、養(yǎng)胃冬瓜湯

  做法:冬瓜(帶皮)500克,火腿50克。將火腿先加入蔥、姜,水煮半小時,再加入冬瓜,小火燉約15分鐘,加入作料。

  專家點評:冬瓜性平,冬瓜皮能利水、除熱;火腿具有養(yǎng)陰和胃、健脾開胃的功效。

  適用人群:此方可消暑養(yǎng)胃,適用于脾胃虛弱、胃口不佳的人。

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