冬天氣候干燥,人體水分很容易流失,再加上空氣質(zhì)量時好時壞,我們在室外時經(jīng)常感到嗓子瘙癢,干嘔不止。那么你知道在冬天怎么保護嗓子嗎?今天小編向大家推薦7款護嗓養(yǎng)生茶,趕緊來看看吧!
胖大海茶
胖大海三枚,蜂蜜十五克。胖大海洗凈加蜂蜜,以開水沖泡,加蓋五分鐘后,攪 拌均勻即可飲用。具有清熱潤肺、利咽、解毒等功效。適用咽痛、干咳無痰、音啞、目赤、牙痛、痔瘡等。
清咽茶
銀花、玄參、青皮各二錢半,加水煎湯取汁,代茶頻飲,每日一劑。具有清熱養(yǎng)陰、解毒利咽功效。適用于慢性咽炎。
舒咽茶
胖大海三錢,桔梗、生甘草各一錢半,加水三碗,用大火煮開后,再用小火煮十分鐘后飲用,具清肺利咽之效,適用于慢性咽部不適、痰多型失音。
羅漢果茶
羅漢果十至十五克,綠茶一克。將羅漢果切碎與茶一起用沸水沖泡,加蓋十分鐘后即可飲用。具清熱化痰,潤喉止渴之效。
玄麥桔甘茶
玄參、麥冬各四錢,桔梗、甘草各一錢半,沖入沸水,蓋上杯蓋廿分鐘后,即可代茶頻飲。具有滋陰清熱、清咽解毒功效,尤適用于聲音沙啞、干咳的患者。
橄竹梅茶
咸橄欖五個、竹葉、綠茶各五克,烏梅二個、冰糖十克,加水約三碗,大火煮沸后再以小火煎煮約四十分鐘后取汁飲用。每日二劑,代茶溫服。具清肺潤喉功效。適用于久咳及勞累過度引起的失音、急慢性咽炎。
大地茶
胖大海、生地各三錢,冰糖適量,用沸水沖泡十五分鐘后,代茶飲用。具開宣肺氣、滋陰涼血之效。適用于聲音嘶啞、感覺發(fā)聲略有刺痛感。