黑芝麻燉雞
黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時(shí)。
補(bǔ)腎第六寶 百合
養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。
西洋參百合粥
西洋參30克,濃煎2小時(shí)取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。
補(bǔ)腎第七寶 何首烏
補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片
何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。
補(bǔ)腎第八寶 海參
滋陰潤燥,用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羹
水發(fā)海參100克,加水煮爛,調(diào)入冰糖。
補(bǔ)腎第九寶 龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚
甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時(shí)。
補(bǔ)腎第十寶 鱉甲
軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生,子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯
剝?nèi)△M甲1只,夏枯草50克,共煮1小時(shí)。
結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的女性補(bǔ)腎食療方,相信大家看了文章的介紹后都知道了女人補(bǔ)腎吃什么好,知道了女人補(bǔ)腎食療都有哪些食物。女人因?yàn)闅庋獌商撛斐伤ダ线B她們自己都不敢認(rèn),所以一定要保護(hù)好她們的身體健康,預(yù)防衰老。