3、鍋加適量水,放所有食材,用大火燒。
4、燒開之后,再用小火慢煲2小時,后放鹽調(diào)味即可。
功效
中醫(yī)認為,紅花味辛,性微溫,歸心、肝經(jīng),具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)的作用,還可輔助治療閉經(jīng)、產(chǎn)后淤血作痛。
四、川芎蔥白魚頭湯
材料
川芎12克,魚頭半個,蔥白10根,鹽適量。
做法
1、川芎、魚頭洗凈,蔥白洗凈,切段備用。
2、鍋下油燒熱,放魚頭,稍微煎一下。
3、再倒入適量清水,放川芎。
4、大火燒開,小火慢煲90分鐘,放蔥白,再次煮沸后加鹽調(diào)味即可。
功效
中醫(yī)認為,川芎性味辛、溫,歸膽、肝、心包經(jīng),具有活血行氣、祛風止痛的作用。
五、桃紅四物湯
材料
當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15克。
做法
1、在所有藥材里先加入適量的酒,再加水煎煮即可。
2、煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到后只剩一碗水的量就好了。
3、早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之后好不要放置隔夜再煮。
功效
桃紅四物湯含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份,可以通經(jīng)活絡,行氣活血,具有祛斑養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的功效,同時促進血液微循環(huán),能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環(huán)。
結(jié)語:活血可以讓我們的氣色變得好看,看完本篇文章后,大家覺得這幾款食療方怎么樣?這些方子可不僅僅只是活血化瘀,還附帶了一些其他的作用,大家有沒有一種想要去試試看的感覺呢?當然了,大家也可以選擇一些活血的食材為自己制作湯飲哦。