夏季養(yǎng)生湯 健康美味養(yǎng)生湯助您開心一夏(2)

  做法

  1、將所有材料用清水沖洗干凈以后,加入開水以文火慢燉1.5小時,加冰糖調(diào)味即可!

  2、八寶粥可以乘熱食用,不過現(xiàn)在酷暑難當,佳的食用方法當然是放涼以后配上新鮮水果或者鮮奶食用啦!

  冬瓜排骨湯

  菜譜簡介

  冬瓜排骨湯屬于美味羹湯,主要原料是排骨、冬瓜,口味鮮,湯清宜人、性涼而味甘。冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效。此湯適于夏日食用,有消暑、消腫、利尿、降火氣等功效。

  材料

  排骨 冬瓜 枸杞 瑤柱

  做法

  1、鍋燒開水排骨飛水,撈出洗凈瀝干,備用。

  2、冬瓜洗凈,去皮,去瓤切塊,瑤柱泡軟,撕一絲一絲,備用。

  3、湯煲加水,煮沸后加排骨,轉(zhuǎn)小火,熬煮約一個半小時。

  4、加入枸杞煮上10分鐘,將瑤柱絲也加入。

  5、加適量鹽、雞精調(diào)味。

  6、將冬瓜塊放入再熬上半小時左右或至冬瓜軟即可。

  結(jié)語:經(jīng)過小編的介紹,大家是不是對夏季養(yǎng)生湯的做法有了更深的了解了呢?在這炎炎夏季,如果出現(xiàn)吃不下飯的情況,來上一碗夏季養(yǎng)生湯,既開胃又消暑,還能補充水分,一舉三得,何樂不為?如果您喜歡小編的介紹,那就趕緊試試吧!

養(yǎng)生湯 養(yǎng)生湯怎么做 夏季養(yǎng)生湯 
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