女人吃什么補(bǔ)腎 食物療法幫助您

  女人們腎虛會(huì)看起來(lái)無(wú)精打采的,氣色也不好。這會(huì)嚴(yán)重影響到女性身體的健康,不可小覷。那么,你知道女人們?cè)撊绾窝a(bǔ)腎嗎?女人吃什么補(bǔ)腎呢?女人補(bǔ)腎的方法有哪些呢?下面就讓小編帶著大家一起來(lái)看看吧。

  目錄

  1、女人補(bǔ)腎吃什么好 2、哪些水果幫助女人補(bǔ)腎

  3、女人補(bǔ)腎食療方 4、中醫(yī)推薦的女性補(bǔ)腎食療方

  5、補(bǔ)腎食譜 6、女人補(bǔ)腎小妙方

  7、補(bǔ)腎的好食物 8、民間流行的補(bǔ)腎妙招

  女人補(bǔ)腎吃什么好

  補(bǔ)腎不僅對(duì)男性很重要,對(duì)女性來(lái)說(shuō)同樣重要。女性腎氣盛的時(shí)期是21、22歲左右,25歲之后,就開(kāi)始漸漸衰退。中醫(yī)上說(shuō)“腎主水,其華在發(fā)”,腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說(shuō)明腎臟健康。

  1、女人補(bǔ)腎吃什么好—核桃仁

  核桃入藥治療腰痛腳軟、陽(yáng)痿遺精、須發(fā)早白,咳喘,尿道結(jié)石,小便不利以及腸燥便秘。并認(rèn)為對(duì)大腦神經(jīng)有補(bǔ)養(yǎng)作用。

  核桃性溫味甘,具有補(bǔ)腎固精,溫肺定喘,消石利尿,潤(rùn)腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分,已證實(shí)可預(yù)防血液中膽固醇升高,對(duì)動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。核桃受中、西方的食療和營(yíng)養(yǎng)學(xué)者推崇。

  核桃補(bǔ)腎小偏方

  核桃粥:核桃仁30克,大米100克,白糖適量。將胡桃破殼取仁備用。先取大米淘?xún)簦c胡桃仁同放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖或冰糖,再煮1~2分鐘沸騰即成,每日1劑。

  核桃蜂蜜:核桃仁5枚,蜂蜜適量。將胡桃仁炒熟,研末,加蜂蜜拌勻頓服,每晚服食1次,連續(xù)5-7天??蓾?rùn)腸通便,適用于腸燥便秘。

  2、女人補(bǔ)腎吃什么好—白果

  又稱(chēng)銀杏,對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明•李時(shí)珍曾說(shuō):“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。”

  白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載:白果“治遺精,遺尿。”《湖南藥物志》中介紹:“治夢(mèng)遺:銀杏三粒,酒煮食,連食四至五日。”

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