健脾吃什么好
養(yǎng)脾南瓜餅
材料
南瓜200克，面粉20克，鹽3克。
做法
1.南瓜切成絲，與鹽放入盤中攪拌，然后腌制1小時(shí)。
2.把面粉與1攪拌均勻備用。
3.把2取在手中，然后壓成餅狀。
4.將3放入不粘鍋中，以小火將兩面煎成金黃即可。
美味黑椒雞脾
材料
雞脾，黑椒，生抽，老抽，白糖，油，泰式雞醬。
做法
1、將洗凈的雞脾用廚房紙抹干后，在雞脾正面用刀劃兩刀，加黑椒、生抽、老抽、白糖調(diào)味，腌少三小時(shí)(有時(shí)間好腌過夜)。
2、然后放入烤盤250度上下熱烤30分鐘，取出。
3、把油和泰式雞醬鋪上雞脾，再放入烤箱180度烤10分鐘(自己留意烤箱情況)即可。
