3、雞肉質(zhì)細(xì)嫩,蛋白質(zhì)豐富,具有溫中益氣的功效,和香菇一起無(wú)論是做湯,還是紅燒,均有食補(bǔ)的功效。如果用三黃雞或是土雞效果更好。痛風(fēng)癥病人不宜喝雞湯。
方法三
主料:雞 (一只)。
輔料:香菇 (適量) 、枸杞 (適量) 、香菜 (適量)。
步驟
1.雞洗干凈,切成左中右三大塊備用,生姜切片,香菇?jīng)_洗一下表面的雜質(zhì),不要泡發(fā)。
2.把雞放入深湯鍋,放入生姜,香菇,倒入料酒,水(要多一點(diǎn)),大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)中火煮20分鐘左右。
3.用筷子戳一下雞肉,能輕松插入說(shuō)明雞肉已經(jīng)熟了,放入適量的鹽調(diào)味,枸杞增色,中火煮5分鐘入味。
4.出鍋,把香菜放在上面,吃的時(shí)候在湯里浸一下就可以了。
小貼士:1、雞肉不要切成小塊煮,會(huì)煮的很老的。2、生姜多放一切湯味兒更濃。3、香菇不要泡發(fā),用清水沖洗一下就可以,直接煮,讓香菇吸收雞湯的鮮味。
方法四
主料:小母雞半只、香菇6朵、牡蠣干少許、枸杞少許。
輔料:鹽少許。
步驟
1. 小母雞洗凈切塊,沸水焯去浮沫,撈出控干備用。
2. 香菇,牡蠣干,枸杞洗凈,和焯過(guò)水的雞肉放在一起,在湯鍋中加入適量的水煮開(kāi)。
3. 煮開(kāi)后倒入電燉鍋中,大火煲三小時(shí),這時(shí)候的雞肉已經(jīng)很爛了。如果喜歡勁道的雞肉,可以直接用高壓鍋煮20分鐘就可以了。
4. 出鍋前按照個(gè)人口味加入少許鹽調(diào)味即可。
生活小竅門(mén)讓雞湯更鮮美
牡蠣干就是秘密武器哈,在閩南地區(qū),家家戶(hù)戶(hù)肯定備有,平時(shí)做面條或者煮湯放點(diǎn),湯不是一般的鮮。
牡蠣干就是牡蠣曬干后的干貨,在煲湯的過(guò)程中不用多,大概放20個(gè)左右就可以,可以使雞湯異常的鮮美。真的,而且味道更加濃郁。
煮面條或者米粉的時(shí)候加一點(diǎn)湯頭也會(huì)更加鮮甜。
結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為你總結(jié)的一些香菇雞湯的做法,身體虛弱的人平時(shí)可以經(jīng)常喝一些,它可以可提人體的抵抗力。香菇可以增強(qiáng)人體的免疫功能并有防癌作用,高雞湯本身也有提高呼吸系統(tǒng)免疫力的功能,可謂雙效合一。