產(chǎn)婦吃鴿子需注意：產(chǎn)婦要注意，鴿肉不宜與豬肉搭配，可導(dǎo)致氣滯;食鴿以清蒸或堡湯好，這樣能使?fàn)I養(yǎng)成分保存為完好。
鴿子湯的做法
既然鴿子湯是這么有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么各位媽媽們肯定是很想知道鴿子湯怎么樣做更好，更能發(fā)揮它的強(qiáng)大功效吧?因此接下來(lái)就給大家介紹一下清燉鴿子湯的做法吧。
1、準(zhǔn)備材料：鴿子每次半只，約80—100克;蔥段、姜絲、鹽各一些。
2、制法與步驟： 將鴿子剖洗干凈后放置待用;將清洗干凈的沙鍋置于火上，放入少量油。待油熱后，放入蔥段和姜絲炸鍋;炸好鍋后，放入適量的水，把洗凈的鴿子放入水中燉;一般先用大火燉，后用中火慢慢煨，過(guò)一段時(shí)間后，再改用小火煨;待香味撲鼻時(shí)，開(kāi)鍋即可食用。
除了鴿子湯是回奶的湯汁，母雞湯也是，所以媽媽在回奶的時(shí)候，可以多喝這些湯。不過(guò)需要注意提醒大家的是，媽媽們平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會(huì)事倍功半。
吃什么回奶
回奶和食物有很大的關(guān)系，在回奶的時(shí)候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。那吃什么回奶比較快呢?常見(jiàn)的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具體的回奶效果可能會(huì)因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽會(huì)出現(xiàn)效果一般般的情況，這是正常。如果食物回奶作用不大，此時(shí)就應(yīng)去需求醫(yī)生制定回奶方法了。
1、大麥茶：大麥40克，每天當(dāng)水喝，幾天就可以回奶。
2、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
3、韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
4、苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
5、綠茶：可以在斷奶期間代替開(kāi)水，幫助媽媽回奶。
6、螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，也有回奶的作用。
7、山楂：不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。
8、生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見(jiàn)效。
9、生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
10、味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，大家是不是已經(jīng)知道了鴿子湯能不能下奶了呢?鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且還有強(qiáng)大的功效，是很好的滋補(bǔ)品。以上是小編給大家介紹的鴿子湯的做法，希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助哦。
