補腎的食物 男女補腎吃這一物效果倍增(9)

  紅杞海參鴿蛋

  枸杞子15g,水發(fā)海參100g,鴿蛋12個,海參切成小塊;鴿蛋涼水時下鍋,用文火煮熟,撈出剝殼,鍋中人花生油燒沸,鴿蛋滾滿干豆粉,炸至黃色時撈出。將鍋燒熱,人豬油50g,下蔥、姜煸炒,隨后入雞湯、海參、醬油、酒、胡椒粉,燒沸后,移文火煨40分鐘,加入鴿蛋和枸杞子,再煨10分鐘。裝盤,再淋沸豬油即可食用。功效是滋腎潤肺,補肝明目。適用于精血虧損,虛勞心怯,陽痿遺精等癥。

  豆豉醬豬心

  豬心1000g,豆豉適量。豬心人鍋,加蔥、姜、豆豉、醬油、面醬、黃油,清水,武火燒沸,改用文火燉熬至肉熟,撈起豬心,稍冷,切成薄片即成。功效是補心安神,適用于心血虧損,心悸心煩,產(chǎn)后驚悸,抽風(fēng)等。

  地黃雞

  生地黃250g,烏雞1只,飴糖150g。烏雞宰殺后,去毛及內(nèi)臟,洗凈;生地黃切成細(xì)絲,與飴糖拌勻,放入雞腹內(nèi),用線縫好。雞裝人盆內(nèi),加清水適量,置蒸籠中,用武火蒸至熟透即可食用。功效是健筋骨,益精髓,止盜汗。適用于腎精虧損引起的腰背疼痛,不能久立,身重盜汗等病癥。但是,脾胃不佳,舌苔厚膩者,少食或不食。

  靈芝雙鞭

  靈芝、枸杞子、肉蓯蓉各10g,牛鞭100g,狗鞭10g,母雞肉500g,牛鞭洗凈,漂洗30分鐘后用清水漂洗干凈,狗鞭用砂炒酥。二鞭同入鍋,加水燒沸,加花椒、生姜、酒和雞肉,再燒沸后,改文火煨燉,至六成熟時,去花椒和生姜,將中藥紗布包好,放人湯內(nèi),繼續(xù)燉至肉爛湯濃,加鹽調(diào)味即可隨意食之。功效是暖腎壯陽,抗老延年,適用于虛損勞傷,腎氣虛弱,陽痿不舉,神經(jīng)衰弱等。

  升麻芝麻燉大腸

  升麻15g,黑芝麻100g,豬大腸1段(30cm)。大腸洗凈,裝入升麻與黑芝麻,線扎好,放人鍋內(nèi),加姜、蔥、酒,水,先武火后文火燉3小時即成。功效是升提中氣,補益肝腎,適用于脫肛、子宮脫垂、老年人便秘等癥。

  竹筍燒海參

  水發(fā)海參200g,鮮竹筍100g。海參切成長條,竹筍切成片,放在鍋中,加肉湯煨燉熟透,調(diào)加佐料,湯汁明透即可。功效是滋陰養(yǎng)血,潤燥補腎。常食可強壯身體。預(yù)防癌癥,延年益壽。

  黑芝麻飴糖羹

  黑芝麻(粉)150g,生甘草30g,飴糖(麥芽糖)150g。甘草洗凈,人鍋,加水適量,文火煮半小時,取汁,加入飴糖,待烊化后加人黑芝麻粉,煮成糊狀即可。功效是滋補肝腎,養(yǎng)血祛風(fēng),主治腎虛頭發(fā)早白,以及慢性蕁麻疹屬肝腎不足者。

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