5、黃瓜花生肉丁
材料：黃瓜1根，瘦豬肉60克，花生60克。鹽、醬油、淀粉、姜片各適量。
做法
?、冱S瓜洗干凈切成小丁。
?、谑葚i肉切成小丁，以醬油、鹽、淀粉腌好。
?、塾湾仧裏?，放入瘦豬肉丁與姜片快炒取出。
?、芤藻佒杏嘤统袋S瓜與花生，加些清水，用大火快炒。
?、莘湃胧葚i肉丁，加入醬油與鹽，快炒至熟透起鍋。
6、熗炒西蘭花
材料：鮮嫩西蘭花250克，干辣椒2根，花椒10粒。鹽、味精各適量。
做法
①把西蘭花切成小朵，洗凈，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝干待用;將干辣椒去蒂，去籽，切成節(jié)。
?、阱佒蟹派倭坑蜔裏?，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下干辣椒節(jié)，待其剛變顏色時(shí)投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
結(jié)語(yǔ)：減肥不僅僅是一個(gè)口號(hào)，我們更應(yīng)該用實(shí)際行動(dòng)來(lái)表明自己減肥的決心。相信看了上文以后，大家對(duì)于如何通過(guò)吃正確的食物來(lái)減肥都已經(jīng)有了一定的了解。在我們的日常生活中，其實(shí)只要你吃對(duì)了食物不僅可以輕輕松松的減肥，而且還可以美容養(yǎng)顏哦。
