秋葵炒肉 葷素搭配最合適(2)

  做法五

  主料

  秋葵(8條)、豬肉(適量)。

  做法

  1、秋葵洗凈。

  2、豬肉肥瘦分開,切絲。

  3、另起鍋,加入肥肉煎油。

  4、煎出足夠的油后撈出油渣,加入蒜頭炒香。

  5、加入瘦肉翻炒。

  6、瘦肉熟后加入切段的秋葵快速翻炒。

  7、后加入適量鹽和少許生抽即可。

  小竅門

  1、適合前列腺炎、男性弱、胃炎、內(nèi)分泌失調(diào)、未老先衰、易疲勞、胃潰瘍、貧血、消化不良、便秘、口臭、上火等癥的輔助食療

  2、但是秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食,孕期禁食。

  做法六

  主料

  黃秋葵350克、五花肉100克。

  步驟

  1、準(zhǔn)備食材,黃秋葵洗凈,紅椒洗凈。

  2、五花肉切片,紅椒切塊,蔥切碎。

  3、鍋內(nèi)加水燒開,燒開水放入黃秋葵焯水2分鐘,略微煮一會(huì),這樣炒的時(shí)間可以短一點(diǎn)。

  4、黃秋葵斜著切長塊條。

  5、鍋燒熱放油,放入肉片炒熟。

  6、放蔥煸香。

  7、加紅椒煸炒。

  8、再加入黃秋葵翻炒,中間可以加適量的水煸炒。

  9、加入味極鮮、鹽翻炒。

  10、后滴入香油翻炒均勻即可。

  做法七

  主料

  秋葵3個(gè)、瘦豬肉150g、油適量、鹽適量、胡蘿卜少許、淀粉適量、生抽適量。

  步驟

  1、綠秋葵三個(gè),胡蘿卜少許。

  2、瘦豬肉(純精肉)一塊。

  3、豬肉切片后加淀粉和料酒適量。

  4、加植物油一勺拌勻備用。

  5、秋葵切片成五角星,胡蘿卜切成小花狀。

  6、坐鍋熱油少許,先下胡蘿卜小花過油。

  7、再下肉片滑開。

  8、倒入秋葵拌炒。

  9、加食鹽適量。

  10、加生抽適量。

  11、略加開始少許煮開即可關(guān)火。

  結(jié)語:以上就是小編為大家?guī)淼年P(guān)于秋葵炒肉文章的全部內(nèi)容,現(xiàn)在大家對(duì)我上文所介紹的幾種做法是否有了一定的了解了呢?是不是想吃啊,那就趕快行動(dòng)吧,為自己和家人做一份美味嘗嘗。

秋葵 秋葵炒肉的做法 秋葵的功效與作用 
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