油條的做法大全 家庭自制最安心(2)

  4、將揉好的面團(tuán)放入盆中蓋上餳(靜置)10分鐘后,再揉一揉就可以蓋上發(fā)酵了。

  5、將面團(tuán)發(fā)成2倍大,發(fā)大一些也沒關(guān)系。

  6、用手撥開面團(tuán)會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多的孔洞,面發(fā)的很柔軟但不是很稀的狀態(tài),從盆中取出,因?yàn)槊鎴F(tuán)里有油,不會(huì)粘的,用手在盆里抹一下就會(huì)全部取出。

  7、將面板上用手抹一層油,這樣手上也有油就不會(huì)沾了,將發(fā)好的面放到面板上揉幾下成團(tuán)即可。

  8、然后用搟面杖搟成0.5厘米厚的大片(不要太薄,不然炸出來里面不柔軟),然后用刀切成10厘米長(zhǎng)3厘米寬的長(zhǎng)條,也可以根據(jù)你鍋的大小切成適合你的長(zhǎng)度和寬度,300克面粉大約可以做12根油條。

  9、將切好的條先靜置幾分鐘再接著做,這樣會(huì)炸得更蓬松,我有的時(shí)候著急不靜置直接做效果也不錯(cuò),自己看著辦吧!取兩條面摞在一起然后將筷子豎著放到面片的中間,用手按壓筷子的兩頭將面片中間壓上一條印,壓得稍微深一些炸的時(shí)候兩條面片才不會(huì)分開。

  10、拎著面片的兩頭抻長(zhǎng)一點(diǎn),再兩手反方向擰一下。

  11、直接放入燒到7、8成熱的油鍋中(搟面片之前就可以點(diǎn)火熱油了),可以先用一小塊面放入油鍋里試一下,面團(tuán)放進(jìn)去就浮上來說明油溫就可以了。

  12、油條生坯放進(jìn)油鍋中立刻就會(huì)浮上來,要用筷子撥弄著翻轉(zhuǎn),中大火炸制,不要用小火,那樣炸出來的油條外皮會(huì)很硬,等到油條的兩面都成金黃色就可以撈出來,豎著放置會(huì)將多余的油控一控。

  13、用此面團(tuán)炸油餅也可以,只需將發(fā)好的面團(tuán)分成30克左右的小團(tuán),搟開成0.3左右的圓形薄片,中間豎著劃兩刀拎起放入油鍋中炸上色即可,油溫和炸油條一樣。

  做法五

  原料

  面粉250克,無鋁泡打粉2克,小蘇打2克,鹽4克,全蛋液半個(gè),水135克,油適量。

全蛋液半個(gè),水135克,油適量

  做法

  1、在盆中放入所有的原料,揉成面團(tuán),盡量多揉一會(huì),然后蓋上保鮮膜靜置30分鐘后,再用力揉一次,使之成為柔軟、光滑的面團(tuán)。

  2、把揉好的面團(tuán)放入保鮮袋中入冰箱冷藏過夜。

  3、案板上抹上一層油防粘。把冷藏過的面團(tuán)放在案板上,不用再揉,直接抻長(zhǎng)一點(diǎn),也抹上一層油。

  4、然后用搟面杖搟成長(zhǎng)方形的面片,用刀切成3厘米左右寬的面條。

  5、然后每?jī)筛鏃l疊在一起,用筷子在疊好的面條上使勁的壓一下。

  6、把壓過的面條用兩只手提起來反方向稍微擰一下,然后放入200度的熱油中炸至兩面金黃色撈出即可。

  營(yíng)養(yǎng)成分

  油條是以面粉為主要原料,加適量的水、食鹽、添加劑油條,經(jīng)拌合、搗、揣、醒發(fā)、油炸制成的條形食品。

  當(dāng)前,大部分地區(qū)油條含有大量的鋁、脂肪、碳水化合物,部分蛋白質(zhì),少量的維生素及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),是高熱量、高油脂食品。

  傳統(tǒng)的油條的吃法是夾燒餅配以豆?jié){,若以蛋白質(zhì)的品質(zhì)而言,豆?jié){中含有豐富的離胺酸(Iysine),但缺乏鉀硫胺酸(Methionine),而油條,燒餅正好相反,兩者能互補(bǔ),是絕佳的組合。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的油條的做法大全,你們都學(xué)會(huì)了吧。這對(duì)于喜歡吃油條的人來說,真是極好的??戳松厦嬲f的油條的做法和配方以及油條怎么做,你們可以按照步驟在家試著做一做。

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