炒魚(yú)片的家常做法 多吃魚(yú)肉身體棒(2)

  炒泡椒魚(yú)片

  材料

  龍利魚(yú)片,泡椒,姜,蒜,青蔥,西芹。

  做法

  1、將魚(yú)切成薄片(不要太薄,炒的時(shí)候否則容易碎掉),用鹽、雞精或蘑菇精、少量糖、料酒芡粉拌勻,將西芹切條,姜切片、蒜拍碎,蔥切成段,泡椒切碎。

  2、鍋置火上,倒入菜油待油溫?zé)?成熟時(shí)放入生魚(yú)片,魚(yú)片一斷生即撈出。

  3、鍋底留油,下姜、蒜、泡椒,蔥段。待炒香時(shí),放西芹和少量鹽糖生抽調(diào)味翻炒,后放入魚(yú)片混合,熄火。

  4、起鍋前,關(guān)鍵的一點(diǎn),點(diǎn)幾滴香醋(這樣不但去魚(yú)腥,還令魚(yú)肉鮮香不少。),混勻,再上碟。

  炒鮮魚(yú)片

  材料

  1、雞蛋清半個(gè),鹽半茶匙,胡椒粉少許,淀粉半茶匙,料酒1大匙,鹽半茶匙,水淀粉半大匙,香油少許,清水3大匙。石斑魚(yú)肉300克,豌豆莢10片,紅椒1個(gè),黃椒1條。

  做法

  1、魚(yú)肉切片,拌入調(diào)味料(1)腌10分鐘;

  2、紅椒、黃椒洗凈后剖開(kāi),去籽、切虛,豌豆莢撕除老筋,洗凈備用;

  3、將石斑魚(yú)片過(guò)油,撈出,另用2大匙油炒紅椒片和黃椒片,接著放豌豆莢同炒;

  4、將調(diào)味料(2)調(diào)勻,淋入鍋內(nèi),再放魚(yú)片一同炒勻,即可盛出。

  重點(diǎn)提示

  1、石斑魚(yú)肉刺少,肉層厚,適合炒魚(yú)片,可在超市或菜市場(chǎng)買(mǎi)到,除石斑魚(yú)外,也可用鯛魚(yú)片。

  2、魚(yú)片過(guò)油的油溫不宜過(guò)高,以免魚(yú)肉粘在一起。

  3、先將配料和調(diào)味料炒勻,再放入魚(yú)片,可減少炒動(dòng)以保持魚(yú)片的完整,因魚(yú)片過(guò)油后已是八分熟,入鍋略炒即可,不宜大動(dòng)作翻動(dòng)。

  熗炒鮮魚(yú)片

  材料

  鱸魚(yú)1條,料酒,生粉,少許胡椒粉,鹽,干辣椒,花椒,芹菜。

  做法

  1、老公釣的小嘴鱸魚(yú)一條。先f(wàn)illet去骨,接著片成中等大小,加料酒、生粉、少許胡椒粉、鹽腌一小會(huì)。

  2、熱油,加干辣椒、花椒炒出香味后如魚(yú)片,大概8成熟起鍋,太久了魚(yú)肉會(huì)散。

  3、另起一鍋放少許油,炒香蔥、姜、蒜,加入已經(jīng)切好的芹菜炒炒。

  4、后把之前的魚(yú)片加入一起炒。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹炒魚(yú)片的家常做法全部?jī)?nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的炒魚(yú)片了吧,小編介紹的是幾款簡(jiǎn)單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

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