圓茄子的家常做法 自制圓茄子營養(yǎng)豐富(2)

  3、揭開鍋蓋,轉小火放少許醬油鹽將鍋中的茄條攔勻,起鍋前放少許香菜末即可。

  家常蒸茄子

  材料

  長茄子6根、大蒜半顆、蔥6根、小瓶醋1瓶、醬油少許、香油少許、橄欖油少許、黃豆醬1大勺。

  做法

  1、將茄子切成條子,擺放整齊在盤子里,放到蒸鍋里蒸。

  2、大蒜、蔥切成末子裝入碗里備用。

  3、將醋、醬油、香油、橄欖油、黃豆醬和蔥蒜末混合攪拌均勻成調料汁。

  4、等到茄子蒸軟了,澆上調好的汁就可以了。

  茄子燒土豆

  材料

  茄子4個,土豆1個,西紅柿1個,色拉油30克,精鹽3克,五香粉2克,味精3克,蔥末3克,姜末3克,生抽5克,辣椒油10克。

茄子4個,土豆1個,西紅柿1個,色拉油30克,精鹽3克

  做法

  1、將茄子去蒂,去皮清洗干凈,切成條裝入盤中待用。

  2、將土豆去皮,清洗干凈,切成條裝入盤中待用。

  3、將西紅柿清洗干凈,切成小塊,蔥姜切成末裝入盤中待用。

  4、繞過放油燒熱,倒入土豆條煎。

  5、將土豆條煎至金黃色時,盛出,裝入盤中待用。

  6、熱鍋放油爆香蔥姜末,放入辣椒油翻炒均勻,倒入茄子條。

  7、將茄子條炒至斷生,倒入煎好的土豆條翻炒均勻。

  8、加入精鹽、五香粉、生抽、少許清水翻炒均勻。

  9、放入西紅柿翻炒均勻,稍微燜一會兒,燒熟,后加入味精調味,出鍋,裝入盤中即可。

  茄子炒肉

  材料

  茄子2根、豬肉適量、青椒半個、鹽、雞精。

  做法

  1、蒜切末,茄子洗凈切條(片)備用。

  2、鍋中倒入適量食用油加熱,放入蒜末炒香。

  3、加入切好的肉片(末)炒熟。

  4、加入茄子、適量醬油來回翻炒,加入少量水(也可不加)炒至9成熟。

  5、加入青椒、鹽、雞精調味炒熟后出鍋。

  小訣竅

  1、由于茄子比較吸油,加食用油的時候一定要適量。

  2、高溫會破壞青椒中富含的維生素C,加入青椒后應盡快炒熟出鍋。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹圓茄子的家常做法的全部內容,相信大家在看完全文之后已經了解了怎么制作出美味的圓茄子了吧,小編介紹的是幾款簡單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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