冬季養(yǎng)生湯大全 常喝它暖身抗寒效果驚人(7)

  冬季美容養(yǎng)生湯

  冬天的日子相比其他的季節(jié)更加的慵懶,但是作為女性對于自己的容貌養(yǎng)護(hù)千萬不能夠懈怠。這個時候應(yīng)該服用一些具有美容功效的湯品,這樣不僅能夠很好的滋養(yǎng)身體,同時輕松的獲得美麗容顏。那么,冬天喝什么湯美容呢,一起來看看吧!

  1、老鴨筍尖湯

  材料

  老鴨、筍尖、枸杞。

  做法

  將老鴨宰殺干凈之后去除頭尾部以及一些肥油,然后放入清水之中漂洗二十分鐘,后取出瀝干水分;將筍尖放入清水之中浸泡,直到松軟。

  將準(zhǔn)備好的老鴨以及筍尖、枸杞一起放入鍋中煲湯,大約四個小時之后就可以了;起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味。

  功效

  這道食譜具有很好的保健身體的作用,經(jīng)常服用還能夠很好的清潔腸胃,排出身體廢棄物,具有很好的滋養(yǎng)皮膚的作用。

  另外,這道食譜性寒,所以適合哪些上火的患者服用,對于治療便秘效果也是非常不錯的。

  注意事項

  這道食譜性寒,所以一些身體陰虧還有脾胃濕熱的患者好不要服用,避免病情加重。

  2、香菇土雞湯

  材料

  土雞、香菇、紅棗。

  做法

  將土雞宰殺干凈,然后去除頭尾部分,用清水漂洗二十分鐘,后瀝干水分;將紅棗去核泡水。

  香菇也用清水泡發(fā);將所有的食材一起放入鍋中,然后加入清水煲湯,大約三個小時就可以了。

  功效

  這道食譜具有很好的軟化皮膚角質(zhì)的作用,所以經(jīng)常服用能夠很好的改善皮膚老化的毛病。除此之外,還能夠很好的保養(yǎng)脾胃,減緩身體衰老的速度。

  注意事項

  紅棗一定要去核,避免身體上火。

  3、野生菌王湯

  材料

  金針菇、草菇還有牛肝菌等等各色菌類、高湯。

冬季養(yǎng)生湯 冬季養(yǎng)生湯大全 煲湯的做法 
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