冬季食譜 冬季感冒必吃這7款食物(6)

  潤肺止咳——枇杷糖水

  食材

  5個新鮮枇杷、適量冰糖、適量水。

  做法

  1)新鮮枇杷洗干凈。

  2)用勺子,輕微的刮一遍枇杷。

  3)輕而易舉的把枇杷皮剝離下來。

輕而易舉的把枇杷皮剝離下來

  4)切開,去核,白膜。

  5)加水,剛好沒過枇杷,中火開鍋后加冰糖。

  6)小火煮至冰糖融化,關火,出鍋。

  紅燒肉

  食材

  450克五花豬肉、1根大蔥、4顆八角、30克冰糖、1/3小匙細鹽、2大匙生抽、2大匙。

  做法

  1)鍋內燒開水,放入肉塊氽燙約2-3分鐘,撈起洗凈備用。

  2)鍋內放1大匙油,放入小塊冰糖中小火炒糖色。

  3)至鍋內開始冒煙時,冰糖溶化變成深褐色。

  4)先加入大蔥,姜片,八角炒出香味,再加入五花肉小火煸炒。

先加入大蔥,姜片

  5)煸炒至五花肉出少許油脂,并均勻上色。

  6)加入清水,水量剛沒過肉塊。鹽,生抽,老抽,料酒。

  7)加蓋大火燒開后,轉小火燜約60分鐘,當湯汁剩1/3時把姜片,八角,大蔥夾出。

  8)約50分鐘時,開蓋中火將湯汁煮至濃稠即可。

  清熱解毒—鯽魚豆腐湯

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