青菜蛋花湯 常喝它既去火又美容(2)

  做法

  1.蝦仁和青菜洗凈,剁成蓉放在碗內(nèi),豆腐去掉老皮,攪碎放在蝦仁蓉中。

  2.加鹽,雞蛋清,牛奶攪拌成均勻的豆腐泥。

  3.生梨削皮去核,剁成碎末,加絞肉,鹽拌勻成餡。

  4.然后取12個(gè)小酒盅,每只內(nèi)壁涂上油,放入肉餡。

  5.再放上豆腐泥抹平,隨后放上一撮火腿末,蒸約8分鐘。

  6.與此同時(shí),將清湯加鹽,置旺火上,燒開(kāi)后,盛在大湯碗內(nèi),隨即將蒸好的豆腐由盅內(nèi)取出放入湯即成。

  方法三

  材料

  青菜適量,雞蛋1個(gè),料酒、鹽和雞湯各適量。

料酒、鹽和雞湯各適量

  做法

  1、將青菜清水浸泡一下洗凈。

  2、用冷水沖兩遍,控干水分放在湯碗里。

  3、鍋中水燒開(kāi),調(diào)小火,打進(jìn)去一個(gè)雞蛋。

  4、等雞蛋包成荷包蛋,輕輕翻動(dòng)一下。

  5、煮2分鐘,撈出來(lái)放湯碗中央。

  6、鍋中另加水,放入雞湯,涼水各適量,放鹽﹑料酒。

  7、燒開(kāi)后撇去浮沫,盛到湯碗里。

  8、用筷子把青菜湯攪拌均勻,荷包蛋放中間。

  方法四

  主料

  雞蛋50克,番茄100克。

  輔料

  青菜200克。

  調(diào)料

  植物油50克,大蔥5克,鹽3克,味精1克。

  做法

  1.雞蛋磕入碗中放入精鹽,打散入熱油鍋中煎至兩面發(fā)泡。

  2.用鍋鏟切成幾塊,倒入高湯煮開(kāi)。

  3.把用開(kāi)水燙過(guò)的番茄去皮、籽、蒂,切片。

  4.青菜切段與番茄放入蛋湯內(nèi)略煮起鍋。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的青菜蛋花湯,你們都學(xué)會(huì)了吧。這對(duì)于喜歡喝青菜雞蛋湯的人來(lái)說(shuō),真的是極好的??戳松厦嬲f(shuō)的青菜蛋花湯的做法以及蛋花湯怎么做,想喝的就去試著做一做。

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