做法
1、綠豆、薏仁洗凈后放入水中浸泡兩個(gè)小時(shí)。
2、涼水放入排骨,水開后撇去浮沫,撈出排骨,沖凈血水。
3、砂鍋中水將沸時(shí)放入排骨、薏仁、綠豆、蔥、姜同煮,大火煮開,小火繼續(xù)煮兩個(gè)小時(shí)。
4、放入冬瓜,繼續(xù)煮二十分鐘,加鹽調(diào)味即可。
小提示
1、綠豆、薏仁要提前浸泡,以便于煮得爛一些。
2、冬瓜皮營(yíng)養(yǎng)豐富,如果不喜歡吃的話,也可以去皮再煲煮。
冰鎮(zhèn)綠豆百合湯
材料
綠豆150克,鮮百合50克,冰糖適量。
做法
1、綠豆浸水里泡開。
2、百合洗凈,掰成一片一片的。
3、水放入鍋中燒開,放入冰糖燒化。
4、再放入綠豆和百合煮15分鐘即可。
小訣竅
夏天喝建議放入冰箱冰2-3小時(shí)。
南瓜綠豆薏米湯
材料
綠豆50克,薏米15克,南瓜300克,冰糖,食鹽若干。
做法
1、綠豆洗凈,加入少量鹽后攪拌放置3分鐘。
2、南瓜洗凈后,切塊放到蒸籠上蒸熟。
3、將薏米、綠豆用水沖洗后放入鍋中,加入半鍋水(湯水多少看個(gè)人喜好加水)煮沸10分鐘后加入蒸熟的南瓜。
4、將加入的南瓜用筷子搗碎成糊,再煮30分鐘加入冰糖,關(guān)火。
5、悶5分鐘后可食用。
小訣竅
1、綠豆和鹽攪拌目的能使綠豆熟的更快。
2、南瓜蒸熟后加入可以增加其粘稠程度。
3、糖尿病人食用不可加冰糖。
結(jié)語(yǔ):以上就是小編為大家介紹的關(guān)于綠豆湯的做法,通過(guò)文中的介紹,相信大家對(duì)于怎么煮綠豆湯已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí),如此簡(jiǎn)單快捷的做法,你是不是心動(dòng)了呢?如果你還不知道綠豆湯怎么做,就來(lái)文中看看吧。