20150131北京電視臺(tái)食全食美:五柳鱖魚(yú)的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

  鱖魚(yú)又名熬花魚(yú);在魚(yú)類(lèi)分類(lèi)學(xué)上屬鱸形目。屬于分類(lèi)學(xué)中的脂科魚(yú)類(lèi)。

  鱖魚(yú)是“三花五羅”中名貴的魚(yú),即使在過(guò)去一般百姓也很難消費(fèi)得起。

  那時(shí)每斤鱖魚(yú)的售價(jià)幾乎是鯉魚(yú)的兩倍。鱖魚(yú)身體側(cè)扁,背部隆起,身體較厚;尖頭,是黑龍江中美麗的一種魚(yú)。

  它是我國(guó)“四大淡水名魚(yú)”中的一種。鱖魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩,刺少而肉多,其肉呈瓣?duì)睿兜栗r美,實(shí)為魚(yú)中之佳品。

  鱖魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  鱖魚(yú)含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,肉質(zhì)細(xì)嫩,極易消化,對(duì)兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來(lái)說(shuō),吃鱖魚(yú)既能補(bǔ)虛,又不必?fù)?dān)心消化困難

  吃鱖魚(yú)有“癆蟲(chóng)”的作用,也就是說(shuō)有利于肺結(jié)核病人的康復(fù)

  鱖魚(yú)肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對(duì)于貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。

  五柳鱖魚(yú)的做法

  材料

  鮮鱖魚(yú)1條約750克,水發(fā)香菇、冬筍各30克,紅辣椒、甜醬瓜各25克,香菜20克,鮮姜、香蔥各30克,蒜10克,料酒、香醋各30克,醬油10克,白糖60克,精鹽3克,胡椒粉0.5克,濕淀粉10克,肉湯75克,香油15克,豬油45克。

  做法

  1、將鱖魚(yú)去鱗、鰓,開(kāi)膛去凈內(nèi)臟,充分洗凈。紅辣椒。冬筍,香菇。甜醬瓜、鮮姜、香蔥15克及蒜均切成絲。香菜切段。余下的姜、香蔥搗成汁。

  2、將蔥姜汁、精鹽、胡椒粉及料酒20克調(diào)勻抹在鱖魚(yú)身上及膛內(nèi),腌漬入味約20分鐘。將魚(yú)放入蒸鍋內(nèi)蒸熟,瀝去湯汁。

  3、鍋內(nèi)放豬油燒熱,下入全部配料絲略炒,再放入全部調(diào)料(不含濕淀粉)炒開(kāi),用濕淀粉勾對(duì),出鍋澆在蒸好的鱖魚(yú)上即成。

  特點(diǎn)

  色彩美觀(guān),肉質(zhì)鮮嫩,甜酸香辣。

  操作提示

  刀工要均勻,魚(yú)要用旺火蒸制。

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