你泡過桑拿浴的嗎?你知道桑拿浴是什么嗎?泡桑拿浴對身體有哪些益處呢?孕婦能不能洗桑拿浴呢?我們在泡桑拿浴的時候要注意什么呢?帶著這些疑問和小編一起來閱讀本文吧。
目錄
7、桑拿浴的8大具體問題 8、孕婦如何洗桑拿
桑拿浴起源
桑拿浴也是洗澡方法中的一種,它具有清洗肌膚以及治療疾病的作用。桑拿浴其實是通過接連幾次的冷熱交替后起到緩解疼痛、松弛關(guān)節(jié)的功效。
對皮膚來說,由于蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張,大量出汗,血液循環(huán)得到改善,汗液排泄有助于體內(nèi)廢物的排除,使皮膚里各種組織獲得更多的營養(yǎng),對許多皮膚病諸如魚鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢癥等都有不同程度的治療作用。
桑拿浴的起源,說法不一,但是比較一致的說法是起源于古羅馬。當時的古羅馬人出于強身健體之目的,用木炭和火山石取熱量健身,這就是現(xiàn)代桑拿的雛形。
桑拿其實是芬蘭語,為什么這樣稱呼它呢,這差不多和桑拿的起源有關(guān)。桑拿浴的發(fā)源地在芬蘭,這種令人舒筋活絡(luò)的風俗,初起源于芬蘭的烏戈爾族。
“桑拿”的原意是指“一個沒有窗子的小木屋”,初的小木屋,不僅沒有窗戶,甚至連煙囪也沒有,濃煙把屋子熏得油黑,因而,那時的桑拿就叫“煙桑拿”。后來,一些富有革新精神的人安裝了煙囪,桑拿從此也就有了新顏面。 不過,芬蘭的一些地方仍然保留了“煙桑拿”,但享受一次,卻要很多錢,而且很費時間,因為“煙桑拿”要熏上七八個小時才能達到真正的效果。
其實,早些時候的桑拿并不完全是洗浴、取暖、消遣之所,它還有其他重要的功能,如用桑拿房烘亞麻、熏肉、烤肉、準備釀酒的麥芽等。桑拿房甚至還是當時芬蘭婦女分娩的地方,因為人們認為那里衛(wèi)生、潔凈,還認為蒸汽可以減輕分娩的痛苦。
芬蘭人從呱呱落地,整個一生都離不開桑拿。芬蘭全國總?cè)丝跒?00萬,而全國各地各種形式的桑拿設(shè)施卻不少于200萬,也就是說平均每2個多人就有一個桑拿房。對于這一點,沒有到過芬蘭的人,也許難以想象。而到了芬蘭,就會真正理解“有人活動的地方就有桑拿”這句話了。所以世界桑拿錦標賽把比賽場地設(shè)在了芬蘭。