- [瑜伽常識] 椅子瑜伽 九種動作讓你健身又減肥
- 今天我們要來學習的這種瑜伽是一種坐在椅子上的瑜伽?；蛟S有的人會問了，坐在椅子上的瑜伽能起到健身的功效嗎?回答是肯定的。這種瑜伽叫椅子瑜伽。很適合目前沒時間去健身
- [瑜伽視頻] 椅子瑜伽 三式瑜伽讓你坐著享“瘦”
- 椅子瑜伽也可以說是辦公室瑜伽，是適合我們在室內進行練習的瑜伽運動，如何練習椅子瑜伽呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 八式椅子瑜伽幫你減肥瘦身
- 現(xiàn)在越來越多的人會來選擇練習瑜伽，因為瑜伽的減肥功效的確是非常強大的，不僅可以很好地幫助我們解決掉身體上脂肪堆積過多的問題，還能夠緩解壓力，調節(jié)身心，在平時練習
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 辦公室椅子瑜伽解決頸椎疼痛
- 對于長期工作的辦公室人群來說，頸椎要腰椎等部位的問題，是越來越多，各種頸椎病，肩周炎，腰椎間盤突出等等這些問題，困擾著很多人，這個疼痛的時候還會連接到腦部神經造
- [健身] 辦公室瑜伽 讓你的脊柱更加放松
- 長期坐在電腦前的白領一族還在為你的頸椎疼痛發(fā)愁嗎？想知道別人是如何解決這個問題的嗎？那就來看看這招把辦公室瑜伽吧！
