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[北京衛(wèi)視健康大智慧] 健康大智慧:養(yǎng)生智慧形神兼養(yǎng)(四)
養(yǎng)生是一個比較復(fù)雜的問題,它包括養(yǎng)形與養(yǎng)神兩個方面,而養(yǎng)神尤為重要。神雖寄于形,然形常隨神而動,故神傷者,行難
[北京衛(wèi)視健康大智慧] 健康大智慧:養(yǎng)生智慧形神兼養(yǎng)(六)
人之生機(jī),隨春夏而生、長,隨秋冬而收、藏,這種周期性活動,是一種生命的規(guī)律性,故必應(yīng)之而行,則人體安和。我再日常生活中十分注意氣候變化,隨時調(diào)節(jié)衣著,尤其注意保
[北京衛(wèi)視健康大智慧] 健康大智慧:養(yǎng)生智慧形神兼養(yǎng)(八)
《素問移精變氣論》曰:往古人居禽獸之間內(nèi)無眷慕之累,外無伸宦之形,此恬澹之世,邪不能深入也。《素問天元紀(jì)大論》曰:至數(shù)之機(jī),迫迮以微,其來可見,其往可追。敬之者
[北京衛(wèi)視健康大智慧] 健康大智慧:養(yǎng)生智慧之形神兼養(yǎng)(七)
形體不敝,精神不散;《靈蘭秘典論》:故主明則下安,以此養(yǎng)生則壽,歿世不殆主不明則十二官危,使道閉塞而不通,形乃大傷,以此養(yǎng)生則殃;《素問八正神明論》:故養(yǎng)神者,
[北京衛(wèi)視健康大智慧] 健康大智慧:養(yǎng)生智慧之形神兼養(yǎng)(三)
其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。《內(nèi)經(jīng)》將法于陰陽作為盡終其天年,度百歲乃去的第一法則,強(qiáng)調(diào)
[北京衛(wèi)視健康大智慧] 健康大智慧:養(yǎng)生智慧形神兼養(yǎng)(二)
安身之本必資于食,而機(jī)體對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求則是多方面的。含有多種豐富營養(yǎng)的飲食物可以促進(jìn)機(jī)體的生長發(fā)育,可以推遲衰老的發(fā)生,可以減少因衰老而招致的多種疾病,因而
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