健康大智慧:養(yǎng)生智慧形神兼養(yǎng)(四)
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:馬瑤
發(fā)表時間:2024-12-06 09:10養(yǎng)生是一個比較復雜的問題,它包括養(yǎng)形與養(yǎng)神兩個方面,而養(yǎng)神尤為重要。神雖寄于形,然形常隨神而動,故神傷者,行難健。故必寓養(yǎng)生于生活、工作、學習之中。凡事順其自然,衣食溫飽亦足矣。適寒暖,節(jié)哀樂,勞逸適度,動靜結(jié)合,再輔之以必要的鍛煉身體的方法,則長生雖不可及,而長壽亦能有望。
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