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[養(yǎng)生常識] 睡眠不好怎么辦 具有神奇催眠功效的10個妙招
常常聽到一些人在抱怨,為什么每天晚上我都睡不著,總是會失眠,甚至夜里總是醒過來等等,這些有關(guān)睡眠的問題困惱著非常多的人。那么睡眠不好怎么辦呢?有哪些具有催眠作用
[藥膳食療] 胃不好吃什么養(yǎng)胃 這四道美食暖胃效果好
天氣越來越冷,脾胃虛寒的朋友可能要遭殃了,一吃稍涼的食物就可能出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀。除了避免吃涼食外,脾胃虛寒的人可以試試一些暖胃食療。今天小編推薦大家這四道美
[養(yǎng)生常識] 健康養(yǎng)生 經(jīng)常睡懶覺的3大危害
隨著工作的不斷加劇,很多人喜歡在雙休日睡懶覺,覺得這樣能夠?qū)⑵綍r不夠的睡眠補回來,但其實,保持良好的生物鐘比睡懶覺更健康,因為睡懶覺可能帶來不少疾病。今天小編告
[其他] 增強記憶力的食物 7種食物還你聰明大腦
亞健康癥狀中常見的一個就是記憶力減退。你是否總是丟東忘西,健忘得厲害?你知道怎樣提高記憶力嗎?你知道增強記憶力的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家7種食物還你聰明大
[養(yǎng)生常識] 網(wǎng)傳“睡眠表”靠譜嗎
 睡覺是我們每天每個人每天多要做的事情,可是為什么還會有睡眠不足,黑眼圈呢?今天小編就為大家介紹一些有關(guān)于網(wǎng)傳“睡眠表”靠譜嗎的小內(nèi)容,看完文章,我想你該知道為
[身體] 玻尿酸的作用 玻尿酸的除皺效果如何
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[藥膳食療] 吃什么養(yǎng)胃 9款冬季暖胃食療方
冬季身體受寒冷刺激,胃酸分泌過多,容易引發(fā)胃病。尤其是三餐不定、腹部受涼的女性更容易出現(xiàn)胃痛、胃病。那么你知道吃什么養(yǎng)胃嗎?你知道養(yǎng)胃的食物有哪些嗎?今天小編為
[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20141105養(yǎng)生堂官網(wǎng):吳大真講脾胃不好吃什么
現(xiàn)在有很多人的脾胃都不好,這也多是與人們的生活和飲食習慣造成的,脾胃不好的人就更要開始注重飲食的調(diào)節(jié)了,有一些食物對改善脾胃功能還是有一定的效果的。下面就讓吳大
[飲食禁忌] 腹瀉的原因 8對食物同吃會狂“泄”不止
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[藥膳食療] 腸胃不好吃什么 8款健康食療滋養(yǎng)腸胃
腸胃是很脆弱的部位,秋季受涼或者飲食不潔,都有可能引起腸胃不適。調(diào)理腸胃需從飲食開始,我們?nèi)粘W畛R姷降娜愂朝煼剑褐?、湯、粉面,都是調(diào)理腸胃的好幫手。下面,小
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[山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141028山東養(yǎng)生節(jié)目:趙之心講如何鍛煉對膝蓋好
我們都知道人在老的時候,身體很多部位都有一些退化,比如說我們的關(guān)節(jié),尤其是膝關(guān)節(jié),很多中老年人的膝蓋經(jīng)常出現(xiàn)問題,膝關(guān)節(jié)是最容易出現(xiàn)退化癥狀的一個部位。所以一定
[養(yǎng)生常識] 健康小常識 4個惡習毀掉腸道
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[養(yǎng)生常識] 睡眠不好怎么辦 睡眠不好多吃9種食物
隨著社會的發(fā)展,工作、學習以及應(yīng)酬的時間變得越來越多,這嚴重的影響到我們的睡眠。有些人要么就是睡眠不足,要么就是睡眠質(zhì)量不好,不要小看這個問題,它嚴重影響到第二
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