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[工間操] 企業(yè)工間操浪漫櫻花 現(xiàn)場版視頻分解教學(xué)
浪漫櫻花這首歌的音樂節(jié)奏動(dòng)感熱烈,音樂的旋律高亢激昂。小編給大家推薦的是現(xiàn)場版工間操浪漫櫻花,浪漫櫻花工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是右腳向右邁出一大步同時(shí)在右側(cè)面拍手,
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞 腹部減肥運(yùn)動(dòng)動(dòng)作分解教學(xué)
很多人都在為腹部有贅肉感到苦惱,那么腹部的贅肉該如何減掉呢?今天小編給大家推薦的是鄭多燕瘦腹減肥舞,鄭多燕減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腿盤坐于墊子上,然后雙手
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 最新版十分鐘甩油操
甩油操是鄭多燕減肥舞的一個(gè)組成部分,它的鍛煉效果非常好。鄭多燕甩油操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手叉腰且身體站直,然后右腳向前邁出一步再收回,接著左腳向前一步再收回,
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞中文版 減肚子動(dòng)作教學(xué)
鄭多燕減肥舞的動(dòng)作靈活,它能夠燃燒全身脂肪,從而達(dá)到很好的鍛煉效果。今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥舞,它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開且與肩同寬,然后雙手放在
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 瘦臀瘦腿操全集教學(xué)
今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥操,鄭多燕減肥操在瘦腿瘦臀方面有非常顯著的效果。鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手叉腰且將身體站直,然后左手叉腰且右手手臂向右
[工間操] 企業(yè)最潮工間操 動(dòng)作分解教學(xué)
今天小編給大家推薦的是企業(yè)工間操,在做工間操的時(shí)候也是有很多講究的。企業(yè)工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是右腳向右邁出一步同時(shí)雙手手臂向上張開,然后左腳向右邁出一步且與右腳
[僵尸舞教學(xué)] 佳木斯快樂舞步健身操 演示講解
佳木斯健身操是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,今天小編給大家推薦的就是佳木斯快樂舞步健身操,佳木斯快樂舞步健身操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙手手臂垂直向上舉起,然后雙腿慢慢向
[減肥舞] 鄭多燕減肥操中文版 動(dòng)作分解教學(xué)
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