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- [工間操] 辦公室工間操 視頻分解教學(xué)
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 啞鈴操減肥視頻
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- 不如跳舞這首歌的歌詞描寫的隨意灑脫，音樂(lè)的旋律歡快流暢。小編給大家推薦的是廣場(chǎng)舞不如跳舞，不如跳舞廣場(chǎng)舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙手手臂自頭頂交叉再緩緩放在胸前且
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- 韓國(guó)鄭多燕經(jīng)過(guò)自己親身減肥過(guò)程給大家介紹了一套有效的減肥方法，鄭多燕減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腿盤坐于墊子上且雙手放在身后，然后頭部向下，接著將頭部向上抬起，
- [工間操] 創(chuàng)意辦公室工間操 動(dòng)作分解教學(xué)
- 工間操的練習(xí)方法有很多，今天小編給大家推薦的輸創(chuàng)意辦公室工間操教學(xué)視頻，公室工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開(kāi)同時(shí)將雙手手臂彎曲放在胸前，然后將手臂向左側(cè)面擺
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- 繩操一項(xiàng)不錯(cuò)的藝術(shù)體操，它能夠鍛煉身體達(dá)到很好的健身效果。今天小編主要向大家推薦的是鄭多燕繩操，鄭多燕繩操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手將繩子拉開(kāi)，然后左手放在右腳側(cè)
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