- [減肥舞] 韓國鄭多燕減肥舞02 啞鈴操教學(xué)
- 啞鈴操是鄭多燕減肥舞里面的一部分，今天小編主要向大家推薦的是啞鈴操，啞鈴操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙腳張開且雙手垂于身體兩側(cè)手握啞鈴，然后左手向上抬起，接著右手向上抬起
- [減肥舞] 韓國鄭多燕減肥舞01 視頻教學(xué)
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕健身舞，它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙腳分開與肩同寬，然后雙手放在大腿外側(cè)，接著腿部微微彎曲且腰部向前，下面請大家跟著詳細(xì)的視頻動(dòng)作分解教程來
- [減肥舞] 鄭多燕大球操第四部 主要?jiǎng)幼鞯暮霞曨l
- 鄭多燕大球操主要有三部，它們分別針對身體的不同部位進(jìn)行練習(xí)。今天小編主要向大家推薦的是鄭多燕大球操第四部，它是對鄭多燕大球操主要?jiǎng)幼鞯募?，它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙
- [養(yǎng)生食譜] 紅棗的吃法 4食方補(bǔ)中益氣健筋骨
- 相信對于紅棗大家都不陌生，大家都說吃紅棗有養(yǎng)生功效，對身體好，那你知道吃紅棗對于我們的身體健康好在哪里?紅棗的功效與作用你了解嗎?紅棗吃多了會(huì)不會(huì)對我們的健康造
- [減肥舞] 鄭多燕大球操 第三部下半身動(dòng)作
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕大球操的第三部，它主要運(yùn)動(dòng)的是下半身。第三部大球操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是左手叉腰同時(shí)身體向左傾斜且右手手臂向左邊揮動(dòng)，然后反方向重復(fù)這一動(dòng)
- [減肥舞] 鄭多燕大球操 第一部全身動(dòng)作
- 大球操是一項(xiàng)有趣且能夠鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，它有很多的健身功效。今天小編給大家推薦的是鄭多燕大球操第一部，它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙手抱球且慢慢彎腰，然后向右跨出一步并站直
- [減肥舞] 鄭多燕大球操 第二部腰腹動(dòng)作
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕舞大球操，這套動(dòng)作的主要特點(diǎn)是做腰腹運(yùn)動(dòng)，首先坐在大球上且雙手叉腰扭動(dòng)腰部，然后雙手平舉扭動(dòng)腰部，接著雙手垂直向上同時(shí)扭動(dòng)腰部，下面
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 中文版第一部04
- 減肥可以有很多不同的方法，今天小編主要向大家推薦的是跳鄭多燕減肥舞減肥，鄭多燕減肥舞第一部第四個(gè)小視頻的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙腿盤坐且雙手點(diǎn)地，然后頭部微微低下，接著
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 中文版第一部03
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥舞中文版第一部的第三個(gè)小視頻，它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙手在身前交叉然后慢慢打開向上舉起，然后雙手在上方交叉后再慢慢放下，下面再向上重
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 中文版第一部02的動(dòng)作分解
- 鄭多燕減肥舞是近年來比較流行的減肥方式之一，它的舞蹈動(dòng)作比較全面且對塑造完美曲線具有很大的效果。今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥舞第一部的第二個(gè)視頻，它的主要?jiǎng)?/DD>
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20131026北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：孫樹俠講脂肪多怎么辦
- 現(xiàn)在的人生活水平提高，對飲食的要求也越來越好，有些人無肉不歡，還特別喜歡吃油炸食品，這就導(dǎo)致了脂肪過高，身體負(fù)荷過重，健康出現(xiàn)問題，那么脂肪多怎么辦?專家孫樹俠
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 中文版第一部01
- 鄭多燕減肥舞具有詳細(xì)的教程動(dòng)作分解，今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥舞第一部，它的舞步的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙腳張開與肩同寬且雙手放在大腿上方，然后前后扭動(dòng)腰部，接著
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 中文版第二部4
- 在跳鄭多燕減肥舞時(shí)有很多注意事項(xiàng)需要到家認(rèn)真學(xué)習(xí)。今天小編主要向大家推薦的是鄭多燕減肥舞第二部的第四個(gè)視頻，它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙手抱球同時(shí)向右邊邁步且身體隨著節(jié)
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 中文版第二部3
- 鄭多燕減肥舞是一套減肥效果比較好的舞蹈，現(xiàn)在有很多人在練習(xí)鄭多燕減肥舞。今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥舞第二部的第三個(gè)小視頻，它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙腳邁開一大步
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 中文版第二部2
- 如今有很多流行的減肥舞蹈，今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥舞第二部，它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是坐在大球上且雙手放在腰部，然后在球上來回扭動(dòng)腰部，接著雙手平舉并扭動(dòng)腰部，
