- [中老年] 45歲后是養(yǎng)壽黃金期 不論男女做到遠(yuǎn)離三事壽命不會(huì)短
- 45歲是人的一個(gè)分界線(xiàn)，不論對(duì)于男性還是女性，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，這個(gè)年紀(jì)是更年期的開(kāi)始，就意味著絕經(jīng)要到來(lái)了。而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期的身體變化，雖然不像女性那樣
- [養(yǎng)生常識(shí)] 經(jīng)常開(kāi)著燈睡覺(jué)是好還是壞 堅(jiān)持做的人身體會(huì)有怎樣的變化
- 睡覺(jué)是每天必做的一件事，人體只有保持充足的睡眠，身體才能更好的運(yùn)作。那么提高睡眠質(zhì)量就是比較重要的事，睡眠的環(huán)境以及床上用品、床的擺放位置都是很重要的，還有
- [運(yùn)動(dòng)好處] 每天深蹲100次身體會(huì)怎樣 不出3個(gè)月喜人變化或顯而易見(jiàn)
- 深蹲是倍受健身人士推崇的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它很好的健身動(dòng)作，無(wú)論男女都可以做，而且不挑場(chǎng)地，幾乎隨時(shí)隨地都可以做。深蹲被稱(chēng)之為動(dòng)作之王，做起來(lái)雖健康，卻可以幫助身體
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡前吃一片維生素E 晨起后身體有怎樣變化 試過(guò)人都說(shuō)好
- 維生素是人體中重要的一種營(yíng)養(yǎng)素，它的種類(lèi)也是比較多，維生素A、B族維生素、維生素C以及維生素E等等。不同的維生素，作用也是不一樣的，人體正常的運(yùn)作，是離不開(kāi)
- [運(yùn)動(dòng)好處] 每天花15分鐘踮腳身體會(huì)得到什么 堅(jiān)持的人都已嘗到甜頭
- 現(xiàn)代人的健康情況，還是讓人有點(diǎn)擔(dān)心的，平日里總是很忙碌，就會(huì)疏于對(duì)身體的照顧，時(shí)間久了，問(wèn)題就會(huì)隨之出現(xiàn)。慶幸的是有的人發(fā)現(xiàn)問(wèn)題發(fā)生率變高，就開(kāi)始漸漸的懂得
- [女性飲食] 25歲女子常年吃外賣(mài) 她得到的后果給所有人敲響了警鐘
- 25歲的小何，因近期的身體總有不適感，經(jīng)常感覺(jué)到昏昏沉沉，還出現(xiàn)腹痛的情況，呼吸也難受，讓她不得不去醫(yī)院做檢查。她一直以為自己是胃部出現(xiàn)問(wèn)題，畢竟現(xiàn)在的年輕
- [身體] 動(dòng)不動(dòng)就喜歡挖鼻孔的人后來(lái)變得怎樣 若你經(jīng)常做趁早改
- 獨(dú)自一個(gè)人待著的時(shí)候，相信很多人都做過(guò)同一件事，那就是用手挖鼻孔，挖出一塊鼻屎出來(lái)，可能還會(huì)有種莫名的成就感，有事沒(méi)事就愛(ài)挖鼻孔。雖然說(shuō)這能及時(shí)地掏出一些臟
- [中醫(yī)理論] 氣血不足的人如何補(bǔ)充氣血 這7種食物來(lái)“幫忙”
- 在中醫(yī)理論中，氣血是人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，氣血充盈則身體健康，精力充沛。然而，現(xiàn)代生活中，由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等多種原因，很多人都會(huì)出現(xiàn)氣
- [中老年] 為什么年齡大了就容易掉牙 避免牙齒早早掉光做什么好
- 隨著年齡增大，身體呈現(xiàn)出衰老狀態(tài)，最常見(jiàn)的包括頭發(fā)變白、出現(xiàn)駝背，事實(shí)上還有一個(gè)很明顯的表現(xiàn)，需要大家多重視，那就是牙齒掉落。年紀(jì)大了，容易掉牙，是大家普遍
- [養(yǎng)生常識(shí)] 經(jīng)常睡前玩手機(jī)會(huì)怎樣 不可忽視 危害可能已經(jīng)上門(mén)你卻未察覺(jué)
- 每天睡覺(jué)之前，你都在干什么?估計(jì)很多人都在干著同樣一件事，就是捧著手機(jī)在看電視劇、刷視頻，或者是玩游戲。躺在床上玩著手機(jī)，好像是一件很舒服的事情，長(zhǎng)期下來(lái)，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 膽固醇是壞東西越少越好嗎 身體缺乏膽固醇小心危害悄悄到來(lái)
- 談及膽固醇，很多人會(huì)感覺(jué)這是糟糕的東西，畢竟見(jiàn)證了身邊很多人膽固醇升高，給身體帶來(lái)危險(xiǎn)情況，更多的時(shí)候，在人們印象中，膽固醇非常可怕，甚至把膽固醇列為壞東西
- [運(yùn)動(dòng)好處] 每天平板支撐60秒 三個(gè)月后身體會(huì)有怎樣的變化 真令人心動(dòng)
- 平板支撐是一個(gè)看著簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻比較難的動(dòng)作。新手初做平板支撐，一般堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間，沒(méi)做之前可能會(huì)認(rèn)為堅(jiān)持兩分鐘很輕松，但做了后才知道，堅(jiān)持20秒后腿就會(huì)
- [家居] 家里有幾處地方可能是黃曲霉素的溫床 為了健康盡快處理
- 家是溫暖的港灣，是我們每天休息的地方，也是我們補(bǔ)充能量的地方。都說(shuō)家里是最安全的，每個(gè)人都會(huì)用心對(duì)待，沒(méi)事的時(shí)候，就會(huì)給家做個(gè)大掃除，保證家里是干凈整潔的，
- [運(yùn)動(dòng)好處] 每天深蹲100次身體能得到什么 一年后驚喜改變藏不住
- 養(yǎng)生人士日漸增多，很多養(yǎng)生方式也被關(guān)注，就比如說(shuō)深蹲這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，就很受養(yǎng)生人士的喜歡。作為動(dòng)作之王的深蹲，它的神奇地方到底在哪?還真應(yīng)該了解清楚，堅(jiān)持做深
- [飲食] 經(jīng)常吃太燙的食物 長(zhǎng)期下去身體會(huì)變成什么樣 是好是壞
- 不論是在自己家還是去親戚朋友家做客，吃飯時(shí)可能我們都會(huì)聽(tīng)到“趁熱吃啊”這句話(huà)，還有吃串串、火鍋等食物時(shí)，大多也都是趁熱吃。趁熱吃真的好嗎?經(jīng)常吃太燙的食物會(huì)
