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[飲食] 降膽固醇食物指南 這些食物讓指標快速“降溫”
  當體檢報告上的膽固醇數(shù)值亮起“紅燈”,不少人開始焦慮不安。高膽固醇是誘發(fā)心血管疾病的重要危險因素,會增加動脈粥樣硬化、冠心病、中風等疾病的發(fā)病風險。其實,除
[果類] 夏日祛濕必備 這幾款水果讓你告別黏膩感
  在潮濕悶熱的季節(jié),或是長期生活在濕度較大的環(huán)境中,很多人都會被濕氣重的問題困擾,出現(xiàn)身體沉重、四肢乏力、舌苔厚膩、皮膚出油等癥狀。其實,通過飲食調節(jié)是改善體
[養(yǎng)生食譜] 七個月寶寶輔食全攻略 12款營養(yǎng)食譜科學喂養(yǎng)指南
  七個月的寶寶正處在味覺覺醒與吞咽能力進階的關鍵期,此階段的輔食不僅要滿足鐵、鋅等營養(yǎng)素需求,還需兼顧質地過渡。七個月寶寶輔食食譜是什么?以下按點展開12款輔
[飲食禁忌] 膽固醇超標飲食禁區(qū) 這些食物再饞也得忌口
  體檢單上膽固醇數(shù)值亮起紅燈,意味著身體發(fā)出“飲食警報”。從動物內臟到油炸食品,哪些是高膽固醇人群的“飲食雷區(qū)”?本文結合《中國成人血脂異常防治指南》,帶您避
[飲食] 辣感急救指南 8種高效解辣食物實測解析
  當紅油火鍋的熱辣在舌尖炸開,或是剁椒魚頭的刺激直沖鼻腔,尋找解辣良方成了美食體驗的必修課。辣椒素(Capsaicin)激活TRPV1受體引發(fā)的灼燒感,并非簡
[果類] 水果界的瘦身先鋒 10種高效燃脂水果實測報告
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[飲食] 養(yǎng)肝食材紅寶書 吃對食物守護生命化工廠
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